肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动治疗、手术治疗等，患者可以进行的运动包含在运动治疗里面。
1.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
2.物理治疗
热敷，用热毛巾或热水袋敷在肩部，可缓解疼痛和肌肉紧张；冷敷，在疼痛发作时，用冰袋冷敷肩部，可减轻炎症和疼痛；电疗包括低频电疗、中频电疗、高频电疗等，可促进血液循环，缓解疼痛；光疗，如紫外线、红外线等，可促进炎症吸收，缓解疼痛。
3.运动治疗
肩关节活动度训练包括前屈、后伸、外展、内收、旋转等运动，可增强肩关节的活动度；肌肉力量训练，如哑铃侧平举、哑铃前平举等，可增强肩部肌肉力量；柔韧性训练，如瑜伽、普拉提等，可增强肩部的柔韧性。
4.手术治疗
对于严重的肩周炎患者，如保守治疗无效，可考虑手术治疗。手术方法包括肩关节镜下松解术、肩关节置换术等。
需要注意的是，肩周炎的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如年龄、性别、病情严重程度等。同时，患者在治疗期间应注意休息，避免肩部过度劳累，保持良好的姿势，避免肩部受伤。此外，患者还可通过适当的运动和康复训练来促进病情的恢复。
