哺乳期得了慢性咽炎通常可以采取调整饮食结构、保持咽喉湿润、盐水漱口、合理休息与发声、中药调理等措施进行处理。
1、调整饮食结构
哺乳期患慢性咽炎，饮食要清淡易消化，多吃新鲜蔬果，如雪梨、枇杷、冬瓜等，它们有润喉、清热作用。避免食用辛辣、油腻、过甜过咸及刺激性食物，防止刺激咽喉加重炎症。
2、保持咽喉湿润
多喝温水，少量多次饮用，能滋润咽喉，缓解咽干、咽痒症状。也可在室内使用加湿器，增加空气湿度，避免空气干燥对咽喉的刺激，维持咽喉黏膜的正常生理功能。
3、盐水漱口
用温盐水漱口，盐水有杀菌消炎的作用，可减轻咽喉部的炎症，减少细菌滋生。每天漱口3-5次，每次含漱约1分钟，能有效改善咽喉不适。
4、合理休息与发声
保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有助于提高免疫力，促进身体恢复。避免长时间大声说话或喊叫，减少对咽喉的过度使用，防止症状加重。
5、中药调理
在医生指导下，可选用一些对哺乳影响较小的中药进行调理，如金银花、菊花、胖大海等泡水代茶饮，能起到清热解毒、利咽消肿的功效。
哺乳期患慢性咽炎，通过上述方法可在一定程度上缓解症状。若经过一段时间调理，症状仍未改善或出现加重，如咽喉剧烈疼痛、吞咽困难等，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免自行用药影响宝宝健康。
