预防甲肝,可以采取接种疫苗、注意饮食卫生、做好饮水安全保障、养成良好个人卫生习惯、避免接触患者及污染物等措施。
1.接种疫苗
接种甲肝疫苗是预防甲肝最有效、最直接的方法。目前主要有甲肝减毒活疫苗和甲肝灭活疫苗两种。甲肝减毒活疫苗一般接种1剂次,甲肝灭活疫苗需接种2剂次,间隔6个月。儿童、青少年以及未感染过甲肝且未接种过疫苗的成年人,都应按照免疫程序及时接种,以获得持久免疫力。
2.注意饮食卫生
甲肝病毒主要通过粪-口途径传播,因此要确保食物来源安全,不吃生冷、变质、不洁的食物,如生腌海鲜、未洗净的蔬菜水果等。食物要彻底煮熟煮透,尤其是贝类、虾蟹等水产品,因为它们可能携带甲肝病毒,高温烹饪能有效杀灭病毒。
3.做好饮水安全保障
不喝生水,只饮用经过净化、煮沸处理的水。在野外或水源不明的地方,要使用可靠的净水设备或购买瓶装水,防止因饮用被污染的水而感染甲肝病毒。
4.养成良好个人卫生习惯
勤洗手,尤其在饭前便后、接触公共物品后,要用流动水和肥皂彻底清洗双手,至少搓洗20秒,避免病毒经手进入口中。
5.避免接触患者及污染物
尽量避免与甲肝患者密切接触,若身边有甲肝患者,要做好隔离措施,对其分泌物、排泄物等进行消毒处理,防止病毒传播。
一旦感染,患者需及时前往感染病科就诊,配合医生进行规范治疗,控制病情。