预防传染性肝炎的方法可能包括接种疫苗、切断传播途径、注意个人卫生、避免高危行为、增强免疫力等。
1、接种疫苗
及时接种甲肝、乙肝疫苗是预防传染性肝炎最有效的方式。甲肝疫苗可刺激机体产生抗体，乙肝疫苗需按0、1、6月程序完成三针接种，以形成长期保护力，尤其建议新生儿、医务人员等高风险人群接种。
2、切断传播途径
甲肝、戊肝通过粪-口途径传播，需避免食用未煮熟的贝类、生水及未洗净的蔬果；乙肝、丙肝通过血液、性接触传播，应避免共用剃须刀、牙刷，不进行无保护性行为，输血或手术时选择正规医疗机构。
3、注意个人卫生
饭前便后用肥皂和流动水洗手，减少手部病菌残留；餐具定期煮沸消毒，避免与他人混用；处理生食后彻底清洁砧板和刀具，防止交叉污染。
4、避免高危行为
不接触毒品，不与他人共用注射器；纹身、穿耳洞时选择一次性器械或彻底消毒的工具；不随意接触他人血液或伤口分泌物，医疗操作时要求使用一次性针具。
5、增强免疫力
保持均衡饮食，多摄入蛋白质、维生素，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬果；规律作息，避免熬夜；适度运动，如散步、瑜伽，以增强身体抵抗力，降低感染风险。
若出现乏力、食欲减退、黄疸等症状，或接触过肝炎患者，应及时就医检查肝功能及病毒标志物。确诊后需遵医嘱治疗，避免自行用药延误病情。慢性肝炎患者需定期复查，预防肝硬化或肝癌发生。
