慢性咽炎的治疗办法可能包括改善生活方式、局部治疗、药物治疗、中医调理、环境调节等。
1、改善生活方式
保持规律作息，避免熬夜，让身体得到充分休息，增强免疫力。饮食上远离辛辣、油腻、过烫及刺激性食物，戒烟戒酒，减少对咽喉部的刺激。同时，注意口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口，防止口腔细菌滋生引发咽喉感染。
2、局部治疗
可遵医嘱使用淡盐水或具有消炎作用的漱口液漱口，能清洁口腔和咽喉，减轻炎症。含服润喉片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，直接作用于咽喉黏膜，缓解咽干、咽痛等不适症状。也可使用雾化吸入治疗，将药物直接送达咽喉部位，起到消炎、消肿、湿润的作用。
3、药物治疗
若慢性咽炎由细菌感染引起，可在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林等，控制感染。对于病毒感染导致的，一般以对症治疗为主，可服用清热解毒的中成药，如蓝芩口服液、双黄连口服液等，减轻咽喉部的炎症反应。
4、中医调理
中医认为慢性咽炎多与肺肾阴虚、虚火上炎等因素有关。可根据不同证型选用中药方剂进行调理，如养阴清肺汤等，有滋阴润肺、清热利咽的功效。还可配合针灸、穴位按摩等中医外治法，刺激特定穴位，改善咽喉部气血循环，缓解症状。
5、环境调节
保持室内空气清新、湿润，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥刺激咽喉。定期开窗通风，减少室内灰尘、烟雾等污染物。在雾霾天气或空气质量差时，外出可佩戴口罩，防止有害气体和颗粒物进入咽喉。
慢性咽炎病程较长，易反复发作，给患者带来较大困扰。若经过上述自我调理和治疗，症状仍未缓解或持续加重，如出现吞咽困难、呼吸困难等情况，应及时前往医院就诊，进一步明确病因，调整治疗方案。
