非手术治疗需佩戴合适胸罩支撑乳房减轻下垂并坚持日常及运动时佩戴，还可通过锻炼胸部肌肉增强支撑力，手术治疗主要是乳房上提术，需专业医生依患者下垂程度等制定术式，术前全面评估病史等并与患者充分沟通手术风险及预期效果后进行。
一、非手术治疗
1.佩戴合适胸罩：选择具有良好支撑功能的胸罩至关重要，其能对乳房起到有效支撑作用，减轻乳房因重力导致的下垂程度。不同年龄段的女性需依据自身乳房大小等实际情况来挑选合适尺寸的胸罩，日常活动以及运动时更应坚持佩戴，以此维持乳房位置的相对稳定。例如，有研究表明合适的胸罩佩戴可在一定程度上缓解乳房下垂带来的不适并延缓其进展。
2.胸部肌肉锻炼：通过锻炼胸大肌等胸部相关肌肉，可增强肌肉对乳房的支撑力。常见的锻炼方式如俯卧撑等，不同生活方式的人群可根据自身身体状况与喜好选择适合的锻炼项目，并长期坚持。临床研究显示，坚持胸部肌肉锻炼有助于提升胸部肌肉力量，对改善乳房下垂有一定帮助。
二、手术治疗
常见的手术方式为乳房上提术，该手术需由专业医生根据患者乳房下垂的具体程度、个人身体状况等多方面因素来制定具体术式。医生在实施手术前会全面评估患者的病史等情况，以确定是否适合进行手术。不同年龄的患者在手术风险和术后恢复方面存在差异，例如年轻患者可能恢复相对较快，但仍需遵循医生的术后指导；年长患者则需更谨慎评估手术相关风险，医生会与患者充分沟通，确保患者了解手术的预期效果与可能存在的风险等情况后再进行手术操作。
