长水痘期间需保证充足水分摄入以维持机体水电解质平衡助毒素排出，通过新鲜蔬菜水果补充维生素C并从谷类肉类奶类等获取其他维生素，摄入富含优质蛋白质的食物及碳水化合物来补充营养，儿童患水痘时要注重水分营养补充选易消化食物保证休息精细皮肤护理，孕妇感染水痘后补充营养需兼顾自身和胎儿健康选安全食物遵循均衡原则。
一、水分补充
长水痘期间身体代谢加快，需保证充足水分摄入，可适当饮用温开水，维持机体水电解质平衡，帮助毒素排出，一般每日保证足够的液体摄入量，婴幼儿可少量多次饮用，以满足身体基本代谢需求。
二、维生素补充
维生素C：通过食用新鲜蔬菜水果补充，如橙子、草莓、西兰花等，研究显示维生素C有助于增强机体免疫力，促进皮肤等组织的修复，对水痘恢复有一定益处。
其他维生素：维生素B族等也可从谷类、肉类、奶类等食物中获取，维持身体正常生理功能，保障新陈代谢顺利进行，助力身体恢复。
三、营养物质补充
蛋白质：可通过摄入鸡蛋羹、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质的食物，为身体提供修复所需的营养物质，促进受损组织的修复与再生，维持身体的基本生理功能。
碳水化合物：如米饭、面条等，为身体提供能量，保证机体在患病期间有足够的能量支撑各项生理活动。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童患水痘时，需格外注重水分、营养的补充，避免因发热、皮疹瘙痒等影响进食进水，可选择儿童易于接受的清淡易消化且富含营养的食物，如果泥、蔬菜泥等，同时保证充足休息，其皮肤护理需更精细，防止搔抓引起感染，补充营养时要考虑儿童的消化能力，避免加重胃肠负担。
孕妇：孕妇感染水痘后，补充营养要兼顾自身和胎儿健康，优先选择对胎儿无不良影响的食物来补充水分、维生素、蛋白质等，如选择低汞的鱼类补充蛋白质，饮食上需更加谨慎，遵循均衡营养原则，确保营养补充的安全性。
