副乳可通过针对性运动如扩胸、瘦手臂长期坚持改善，选具侧收功能合适内衣正确穿戴助改善，副乳较大等不适时可手术但需全面评估，儿童异常就医，成年轻情况不重先非手术，孕妇哺乳期优先非手术必要时慎评手术风险。
一、非手术消除方法
1.运动锻炼：通过针对性运动可改善副乳情况。例如扩胸运动，能增强胸部肌肉，每天坚持进行一定次数的扩胸动作，可逐步紧实胸部周围肌肉，对副乳有一定改善作用；还有瘦手臂运动，如哑铃侧平举等，在锻炼手臂的同时，也能带动胸部肌肉参与，辅助改善副乳外观。运动需长期坚持，一般每周进行3-5次，每次持续20-30分钟，以身体可承受的强度为宜。
2.合理穿戴内衣：选择合适的内衣至关重要。应挑选具有侧收功能的内衣，这种内衣能对胸部起到良好的塑形作用，将腋下及副乳部位的脂肪向胸部中心位置收拢，长期正确穿戴有助于改善副乳的外观表现。穿戴时要注意尺寸合适，不宜过紧或过松，过紧会影响胸部血液循环，过松则起不到塑形效果。
二、手术消除方法
副乳切除术是一种手术消除副乳的方式，适用于副乳较大、影响美观或出现疼痛等不适症状的情况。但手术前需进行全面的身体评估，由专业医生根据患者具体状况判断是否适合手术。手术过程中要遵循严格的无菌操作等医疗规范。不过，手术存在一定风险，如感染、出血、术后瘢痕等，术后也需要按照医生要求进行护理恢复。对于孕妇、哺乳期女性等特殊人群，一般不建议采用手术方式消除副乳，以免对自身及胎儿、婴儿造成不良影响。
在考虑不同人群时，儿童通常较少出现副乳问题，若有异常情况需及时就医由专业医生进行评估诊断；对于成年女性，若副乳情况不严重可先尝试非手术方法，若情况较严重再考虑手术等方式；而孕妇、哺乳期女性因身体处于特殊生理阶段，需优先考虑自身及胎儿、婴儿的安全，以非手术调整为主，必要时再谨慎评估手术风险。
