乳房变软并下垂可由多因素导致，年龄增长致皮肤弹性纤维及胶原蛋白减少、支撑结构松弛；妊娠哺乳后激素回落使乳腺等组织难恢复原态；体重快速增减让皮肤无法适应致松弛；绝经后雌激素减少致支持结构退化；吸烟损伤皮肤弹性纤维与胶原蛋白；紫外线照射损伤胶原蛋白致皮肤弹性下降；胸罩佩戴不当缺乏有效支撑会加速其变软下垂进程。
一、生理因素导致乳房变软并下垂
1.年龄增长：随着年龄递增，皮肤内的弹性纤维逐渐减少，胶原蛋白也不断流失，乳房内部支撑结构的结缔组织会随之松弛，使得乳房失去紧致度，逐渐变软并出现下垂现象。一般女性在35岁后这种变化会较为明显。
2.妊娠与哺乳：孕期体内激素水平大幅变化，会促使乳房胀大以做好哺乳准备，乳腺组织增生、脂肪囤积。而哺乳结束后，激素水平回落到孕前状态，乳腺组织逐渐复原，脂肪和结缔组织可能无法完全恢复到孕前状态，从而导致乳房变软且下垂。
二、体重变化相关因素
1.体重快速增减：体重短时间内快速增加时，乳房内脂肪组织会大量堆积，皮肤被过度拉伸；而体重快速下降时，乳房内脂肪组织迅速减少，皮肤不能及时收缩适应，都会造成乳房皮肤松弛，进而出现变软和下垂情况。
三、激素水平影响
绝经后女性体内雌激素分泌显著减少，雌激素对维持乳房结缔组织的韧性和弹性有重要作用，雌激素缺乏会使乳房支持结构退化，导致乳房变软并下垂。
四、生活方式因素
1.吸烟：香烟中的有害物质会损伤皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，影响乳房皮肤的弹性，长期吸烟会增加乳房变软下垂的风险。
2.紫外线暴露：长期受到紫外线照射会损伤皮肤中的胶原蛋白，使皮肤弹性下降，乳房皮肤也会受影响，出现松弛变软及下垂状况。
3.胸罩佩戴不当：长期佩戴过松或不合适的胸罩，无法为乳房提供有效的支撑，乳房在重力等作用下容易下垂变形，且长期处于不良支撑状态会加速乳房变软下垂进程。
