乳腺增生超声检查需结合结节大小形态等判断严重程度，不同人群如年轻女性、绝经后女性、有乳腺病史或家族肿瘤史者有不同应对，需调整生活方式并定期复查超声，异常时进一步检查明确性质。
一、乳腺增生相关超声描述含义及初步评估
乳腺增生超声检查中常描述结节等的大小，“25×13”通常指结节的长径约25mm、短径约13mm。单纯依据此大小需结合结节形态、边界、内部回声及血流情况综合判断严重程度。若结节边界清晰、形态规则、内部回声均匀，多提示为良性增生性结节，相对不严重；若结节边界不清、形态不规则、内部回声不均或伴有异常血流信号，则需警惕恶变可能，相对严重。
二、不同人群的影响及应对
年轻女性（未育或育龄期）：激素水平波动可能影响乳腺增生，若此结节相关乳腺增生伴随月经前明显胀痛，可通过调整生活方式缓解，如保持心情舒畅、规律作息、避免长期高压力状态，部分人随月经周期结束症状可改善，但需定期复查超声观察结节变化。
绝经后女性：绝经后体内激素水平下降，若出现此类结节相对更需警惕恶变，因绝经后乳腺组织生理性萎缩，异常结节恶变风险相对升高，应及时进一步行钼靶等检查明确性质。
有乳腺病史或家族肿瘤史人群：若既往有乳腺不典型增生等病史或家族中有乳腺癌等恶性肿瘤病史，此乳腺增生伴结节情况需更密切监测，可能需缩短复查超声的间隔时间，必要时进行活检明确结节性质。
三、非药物干预及就医建议
生活方式调整：保持健康饮食，减少高脂、高糖食物摄入；坚持适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，有助于调节内分泌，缓解乳腺增生相关不适。
定期复查：一般建议每3-6个月进行乳腺超声复查，动态观察结节大小、形态等变化。若结节有明显增大、形态改变等异常情况，需及时就诊，进一步行乳腺钼靶、磁共振成像（MRI）或穿刺活检等检查以明确结节性质，从而确定后续是继续观察还是进行相应治疗。
