高密度脂蛋白胆固醇是能转运外周组织细胞胆固醇至肝脏代谢起抗动脉粥样硬化作用的血脂成分称作好胆固醇，成人合适水平有规定儿童等参考值有差异，生活方式中健康方式助维持其水平不良方式可降低，年龄影响其水平变化，性别上绝经前女性高于男性绝经后接近，老年人需关注其水平变化靠健康生活方式维持，心血管疾病风险人群更需关注要综合管理血脂。
一、定义
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是血脂的一种成分，由蛋白质、胆固醇、磷脂和甘油三酯等组成的脂蛋白，其主要功能是将外周组织细胞内的胆固醇转运至肝脏进行代谢，从而发挥抗动脉粥样硬化的作用，因此被称作“好胆固醇”。
二、正常参考值及影响因素
（一）正常参考值
成人合适的高密度脂蛋白胆固醇水平一般≥1.04mmol/L，儿童因生长发育阶段不同其参考值有差异，男性与女性在不同生理阶段也有区别，女性绝经前通常高于男性，绝经后接近男性水平。
（二）影响因素
生活方式：健康生活方式如合理饮食（减少饱和脂肪酸与胆固醇摄入）、规律运动等有助于维持合适的HDL-C水平；而吸烟、肥胖、缺乏运动等不良生活方式可降低HDL-C水平。
年龄：儿童时期HDL-C水平相对较低，随年龄增长逐渐变化，成年后趋于稳定。
性别：女性绝经前HDL-C水平一般高于男性，绝经后因激素变化接近男性水平。
三、特殊人群注意事项
（一）老年人
老年人代谢功能逐渐减退，需关注HDL-C水平变化，建议定期检测血脂，通过保持健康生活方式（如适度运动、均衡饮食）来维持HDL-C在合适范围，以降低心血管疾病风险。
（二）心血管疾病风险人群
这类人群更需关注HDL-C水平，除遵循健康生活方式外，需在医生指导下综合管理血脂，维持合适的HDL-C水平对降低心血管事件发生风险至关重要，可通过调整饮食结构（增加富含膳食纤维食物摄入等）、规律运动等非药物干预为主，必要时遵医嘱进行评估与管理。
