右脚后跟外侧发麻可能是神经受压、血管问题、神经病变、鞋子不合适等原因引起，也可能是其他原因所致。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息、保持良好的姿势、适度运动、控制体重、注意保暖、戒烟、控制血糖等。
右脚后跟外侧发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病可能压迫神经根，导致右脚后跟外侧发麻。
2.血管问题：下肢动脉硬化、血栓形成等血管疾病可能影响血液循环，导致右脚后跟外侧发麻。
3.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能导致神经病变，引起右脚后跟外侧发麻。
4.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋等，可能导致脚部受压和血液循环不畅，引起右脚后跟外侧发麻。
5.其他原因：扁平足、跟骨骨刺等也可能引起右脚后跟外侧发麻。
如果右脚后跟外侧发麻持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，以下是一些建议：
1.注意休息：避免长时间站立或行走，尤其是穿着不合适的鞋子。
2.保持良好的姿势：避免弯腰、盘腿坐等不良姿势，以免加重神经受压。
3.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于改善血液循环。
4.控制体重：过重会增加下肢的负担，导致血液循环不畅。
5.注意保暖：寒冷天气注意脚部保暖，避免受寒。
6.戒烟：吸烟会影响血管健康，增加血管疾病的风险。
7.控制血糖：如果有糖尿病，应注意控制血糖水平，以预防和延缓神经病变的进展。
8.就医治疗：如果发麻症状严重或伴有其他不适，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。同时，如果发麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
