乳头内陷矫正分非手术与手术，非手术有手动牵拉适轻度及青少年、负压吸引用矫正器，中重度非手术无效可考虑乳头成形术但有感染等风险，哺乳期女性需注意清洁哺乳前纠正防哺乳困难，青少年发现应尽早非手术干预，成年女性据程度选方法并了解手术风险预后。
一、非手术矫正方法
1.手动牵拉：适用于轻度乳头内陷人群，尤其是青少年时期发现者。每日可进行数次乳头牵拉动作，用拇指和食指捏住乳头，向外轻轻牵拉，每次持续3-5分钟，长期坚持可逐渐改善乳头内陷状况。其原理是通过持续外力作用，逐步纠正乳头的位置。
2.负压吸引：可使用乳头矫正器进行负压吸引。将矫正器的吸杯对准乳头，通过产生的负压缓慢吸引乳头，使其逐渐突出。一般建议每天使用数次，每次持续时间根据个人耐受程度调整，但不宜过长，以避免局部皮肤过度受压。这种方法利用负压原理，促使乳头向外生长。
二、手术矫正方法
对于中重度乳头内陷，非手术方法效果不佳时可考虑手术治疗。常见的手术方式为乳头成形术，通过手术切断牵拉乳头的纤维组织等，重建乳头的正常形态。手术适用于发育成熟且有明确改善需求的人群，但手术存在一定风险，如感染、复发等，需在专业医生评估后谨慎选择。
三、不同人群的注意事项
1.哺乳期女性：若哺乳期出现乳头内陷，需特别注意乳头清洁，哺乳前可用温水清洗乳头，哺乳后可涂抹少量母乳保护乳头。同时，可在哺乳前尝试手动牵拉或使用乳头矫正器短暂纠正乳头位置，以利于婴儿含接乳头，避免因乳头内陷导致哺乳困难进而引发乳腺炎等问题。
2.青少年群体：青少年时期发现乳头内陷应尽早干预，此时乳房尚在发育阶段，通过手动牵拉等非手术方法干预，更易取得较好效果，且对乳房发育影响较小。
3.成年女性：成年女性若有改善乳头内陷的需求，可根据自身乳头内陷程度选择合适的矫正方法，轻度者优先尝试非手术方法，中重度者可咨询医生后考虑手术方案，同时需了解手术的相关风险及预后情况。
