乳腺囊肿可据情况选择定期超声复查无症状小囊肿，较大伴明显胀痛等症状的可超声引导穿刺抽吸但有复发可能且育龄、孕哺期需注意相关情况，怀疑恶变或穿刺复发持续的需手术切除并考虑相关人群状况，同时可配合规律作息、保持心情舒畅、合理饮食的生活方式调整辅助。
一、观察等待
对于无症状的小乳腺囊肿（直径通常≤2厘米），可选择定期超声复查，一般每3~6个月进行一次超声检查，观察囊肿大小、形态等变化。部分小囊肿可能因体内激素水平变化等因素自行消退，此期间需密切关注囊肿有无异常增大、形态改变等情况。
二、穿刺抽吸
1.适用情况：当乳腺囊肿较大（直径＞2厘米）且伴有明显胀痛等症状时，可在超声引导下进行穿刺抽吸。超声可清晰显示囊肿位置，引导穿刺针准确进入囊肿内，抽出囊液，能迅速缓解因囊肿压迫引起的不适症状。但该方法有复发可能，因为囊壁仍存在，可能再次分泌液体形成囊肿。
2.人群考虑：育龄女性进行穿刺抽吸时需注意月经周期对激素的影响，可能影响囊肿复发情况；孕期、哺乳期女性出现囊肿需谨慎评估穿刺风险，优先考虑对母婴影响小的方式。
三、手术治疗
1.适用情况：对于怀疑有恶变倾向的乳腺囊肿（如超声表现提示边界不清、形态不规则等），或经穿刺抽吸后复发且持续存在的囊肿，需考虑手术切除。手术可完整切除囊肿及周围部分组织，并送病理检查以明确性质。
2.人群考虑：有乳腺相关病史（如既往乳腺疾病史）的患者，手术前需充分评估病情，结合病史选择合适手术方式；老年女性进行手术时要关注身体基础状况，确保手术安全。
四、综合生活方式调整
无论采用哪种消除方式，都可配合生活方式调整辅助。保持规律作息，避免长期熬夜，因为熬夜可能影响内分泌平衡，加重乳腺囊肿相关问题；保持心情舒畅，长期精神压力大可能导致激素水平紊乱，不利于乳腺健康；合理饮食，减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果等富含维生素食物的摄取，维持机体良好代谢状态，对乳腺囊肿的改善有一定帮助。
