膻中穴位于胸部两乳头连线中点平第4肋间可调节胸部气血对乳腺增生有作用，屋翳穴在第2肋间隙距前正中线4寸属足阳明胃经可调节乳腺局部气血，期门穴在第6肋间隙前正中线旁开4寸属足厥阴肝经因肝疏泄失常与乳腺增生相关能调节，太冲穴在足背第1、2跖骨间是肝经原穴可调节肝经气血对乳腺增生有作用且孕期等特殊时期操作需谨慎非专业人士应在专业医师指导下操作。
一、膻中穴
位置：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。可通过找到两侧乳头，连接两点取中点位置来确定该穴位。其作用与调节胸部气血等相关，从解剖位置看，此处涉及胸部肌肉等结构，对乳腺增生相关的胸部气血不畅有一定调节作用。
二、屋翳穴
位置：在胸部，第2肋间隙，距前正中线4寸。定位时可先确定前正中线，再找到第2肋间隙，然后测量距前正中线4寸的位置即为屋翳穴。该穴位与胸部乳腺所在区域的气血运行等有关联，从经络走行角度，与足阳明胃经相关，对乳腺局部的气血状况有调节意义。
三、期门穴
位置：在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。定位需先明确前正中线，找到第6肋间隙，再测量旁开4寸处。期门穴属于足厥阴肝经，与肝脏气血调节相关，而乳腺增生在中医理论中常与肝的疏泄功能失常有关，所以该穴位对乳腺增生有一定的调节作用，涉及肝经气血对胸部乳腺区域的影响。
四、太冲穴
位置：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。定位时可触摸足背第1、2跖骨之间，找到跖骨底结合部前方的凹陷处即为太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，通过调节肝经气血，对全身气血失调导致的乳腺增生等有调节作用，尤其在调节肝脏疏泄功能方面有重要意义，因为乳腺增生与肝的疏泄功能密切相关，不同年龄、性别人群，若存在肝气不舒等情况，太冲穴的调节作用可从肝经气血的整体调节来影响乳腺区域状况，对于有乳腺增生相关症状的人群，可通过按摩等方式刺激这些穴位，但需注意，若处于孕期等特殊时期的女性，操作时需谨慎，避免不当刺激引起不良影响，非专业人士操作时建议在专业医师指导下进行。
