乳房触诊前需保证环境温暖光线充足让被检查者取合适体位充分暴露乳房，触诊时分坐位与仰卧位用手指掌面按顺时针或逆时针顺序逐层滑动触摸，要双侧对比并记录肿块位置、质地、活动度及压痛等特征，妊娠期哺乳期触诊需轻柔，有家族史等高危人群结合影像学检查，年轻女性手法宜轻柔定期自查，老年女性仔细触摸深部组织，乳房手术史或假体植入者要熟悉结构避免误判必要时结合影像。
一、准备工作
检查环境需保持温暖且光线充足，让被检查者取合适体位，如坐位（双手自然下垂或上举抱头）或仰卧位（肩下垫薄枕使乳房平坦），充分暴露双侧乳房，确保检查全面。
二、触诊体位与手法
1.坐位触诊：检查者用手指掌面轻按乳房，按顺时针或逆时针方向循序触诊，力度适中，先从外上象限开始，依次检查外下、内下、内上象限，最后检查乳头乳晕区。触诊时需确保手指紧贴皮肤，逐层滑动触摸，注意感受乳房组织质地、有无肿块及异常结节。
2.仰卧位触诊：被检查者仰卧，肩下垫薄枕使乳房平坦，检查者同样用手指掌面按顺时针或逆时针顺序触诊，从乳房外上象限开始，逐步覆盖整个乳房区域，重点关注各象限及乳头乳晕周围情况。
三、注意事项
双侧对比：触诊时要同时对比双侧乳房，以便发现细微差异。若发现肿块，需详细记录其位置、大小、质地（如软、硬）、活动度（能否推动）及有无压痛等特征。
特殊时期注意：妊娠期、哺乳期女性触诊时需轻柔操作，避免因过度用力引起不适或影响乳腺正常生理状态；有乳腺癌家族史或高危因素人群，除规范触诊外，还应结合乳腺超声、钼靶等影像学检查进一步评估，以早期发现潜在病变。
四、特殊人群提示
年轻女性：乳房组织相对致密，触诊时手法宜轻柔，避免因用力不当误判正常乳腺组织为异常肿块；建议定期自我触诊并关注乳房变化。
老年女性：乳房组织松弛，触诊时需仔细触摸深部组织，注意有无隐匿性肿块；因老年人群乳腺疾病风险可能随年龄增加而变化，需提高筛查意识。
乳房手术史或假体植入者：触诊时需熟悉手术区域结构及假体位置，避免将手术瘢痕或假体边缘误判为异常肿块，必要时结合影像学检查辅助判断。
