乳腺结节是乳房内异常小肿块为多种乳腺病变表现，增生性结节与内分泌相关月经前后有变化，纤维腺瘤常见年轻女性边界清质地韧，囊肿是液体小包块触感软，可通过自我检查和医学检查发现，需通过评估活检区分良恶性，女性为高发人群不同时期有特点，不良生活方式会增加风险，有家族病史者需更重视定期检查。
一、乳腺结节的基本定义
乳腺结节是指乳房内部出现的异常小肿块，可通过触摸或影像学检查（如超声、钼靶等）发现，它并非单一疾病，而是多种乳腺病变的共同表现形式。
二、常见类型及特点
1.增生性结节：多与体内内分泌变化相关，尤其受雌激素水平波动影响明显，月经前可能有结节增大、胀痛感，月经后部分可能缩小或缓解，一般属于良性范畴。
2.纤维腺瘤：常见于年轻女性，多为边界清晰、质地较韧的圆形或椭圆形结节，多数为良性，生长通常较为缓慢。
3.囊肿：一般是乳房内形成的液体-filled小包块，触感多较柔软，部分可能随月经周期有大小变化，多数为良性表现。
三、发现途径
自我检查：女性可在每月月经结束后1周左右，对着镜子观察乳房外观有无异常，同时触摸乳房，若发现有结节样改变需引起重视。
医学检查：定期进行乳腺超声、钼靶等影像学检查，尤其是有家族乳腺疾病史、年龄≥40岁等高危因素人群，更需通过专业检查早期发现结节情况。
四、良恶性区分的重要性
通过进一步的影像学评估（如超声特征、钼靶表现等）及必要时的活检，来明确结节是良性还是恶性。良性结节通常无需过度紧张，但需定期随访观察；恶性结节则需及时采取相应医疗干预措施。
五、不同人群的相关情况
女性群体：是乳腺结节的高发人群，青春期女性可能因乳腺发育出现生理性结节，育龄期女性受内分泌影响结节情况更易波动，更年期女性因激素水平变化需更密切监测结节变化。
生活方式影响：长期熬夜、高压力、不健康饮食（如高脂、高糖饮食）等不良生活方式可能增加乳腺结节发生风险，保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维护乳房健康。
有家族病史人群：若家族中有乳腺疾病（如乳腺癌等）病史，相对普通人群更应重视定期乳腺检查，以便早期发现异常并处理。
