突然头疼得厉害还想吐，可能是多种原因引起的，需要采取适当的措施，包括休息、调整姿势、冷敷或热敷、喝适量的水、避免诱因、观察症状、就医等。特殊人群需更加谨慎，及时就医并告知医生具体情况。
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，避免强光和噪音的刺激。躺下或坐下，放松身体，闭上眼睛，让大脑得到充分的休息。
2.调整姿势：改变头部的位置，避免仰头或低头，尽量保持头部与身体在同一水平线上，以减轻头疼和呕吐的症状。
3.冷敷或热敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部或太阳穴上，每次15-20分钟，可缓解头疼。也可以用热毛巾或热水袋热敷颈部、肩部或背部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.喝适量的水：头疼和呕吐可能会导致身体脱水，因此要及时补充水分。可以喝一些温水、白开水或果汁，但不要过量，以免引起胃部不适。
5.避免诱因：尽量避免引起头疼的诱因，如强光、噪音、紧张、焦虑、劳累、饥饿、睡眠不足等。
6.观察症状：密切观察头疼和呕吐的程度、频率和持续时间，以及是否出现其他症状，如发热、颈项强直、视力模糊、语言不清等。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
7.就医：如果头疼剧烈、频繁发作、伴有其他严重症状或有慢性疾病史，应尽快就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，可能会建议做一些辅助检查，如头部CT、MRI等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在就医过程中，应告知医生头疼的起始时间、症状特点、诱因、是否有家族史等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人、患有慢性疾病的人群等，在出现头疼和呕吐症状时，应更加谨慎。孕妇应及时就医，遵循医生的建议进行治疗；儿童头疼可能与感染、神经系统疾病等有关，需要专业医生的评估和治疗；老年人头疼可能与脑血管疾病、高血压等有关，应尽快就医；患有慢性疾病的人群头疼可能与疾病本身或药物副作用有关，应告知医生正在使用的药物。
总之，突然头疼得厉害还想吐是一种常见的症状，可能是良性的，但也可能是严重疾病的表现。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，要注意休息，避免诱因，保持良好的生活习惯。
