感觉身体发热但体温正常，可能与环境因素、自主神经功能紊乱、感染后低热、其他原因有关。可先调整环境、改善生活方式，如症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，特殊人群需特别关注。
1.环境因素：如果处于高温环境或穿着过多衣物，可能会感觉身体发热，但这只是一种错觉，实际体温并未升高。此时，应转移到凉爽的环境中，松解衣物，通常可以缓解症状。
2.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致身体发热感，但体温正常。这种情况下，可能还会伴有多汗、手抖、心悸等症状。可通过调整生活方式来改善，如保持充足的睡眠、合理饮食、适度运动等。如果症状严重，可咨询医生，考虑使用药物治疗。
3.感染后低热：感染后低热是指在患急性感染后出现的低热，体温一般在38℃以下，可持续数周甚至数月。这种低热可能与感染时身体的免疫反应有关。一般不需要特殊处理，可自行恢复。但需注意休息，保持营养均衡。
4.其他原因：一些其他情况也可能导致身体发热感，如女性的经前期综合征、药物副作用、甲状腺功能亢进等。如果这种感觉持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查，以确定具体原因。
需要注意的是，以下特殊人群在感觉身体发热时需要特别关注：
儿童：儿童的体温调节功能尚未完全发育成熟，对环境温度的变化更为敏感。如果儿童感觉身体发热，但体温正常，应注意观察是否有其他不适症状，如哭闹、食欲不振、精神萎靡等。同时，避免给儿童穿着过多衣物，保持室内通风。
孕妇：孕妇的体温相对较高，基础代谢率也有所增加，因此可能会感觉比常人更热。但如果感觉身体发热的同时伴有其他不适症状，如头痛、咽痛、咳嗽等，应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。
老年人：老年人的体温调节功能可能会下降，对环境温度的变化反应不敏感。如果老年人感觉身体发热，但体温正常，应注意监测体温变化，同时关注是否有其他慢性疾病的症状加重。如有必要，应及时就医。
总之，如果感觉身体发热但是体温正常，应首先考虑环境因素和自主神经功能紊乱的可能。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，特殊人群在感觉身体发热时需要特别关注，如有异常应及时就医。
