小孩退热可通过物理降温法（温水擦浴、退热贴）、环境调节（适宜室温、宽松轻薄衣物）、补充水分（多喝水），婴儿物理降温为首要选择且要轻柔，有基础疾病小孩退烧更谨慎需关注基础疾病变化。
一、物理降温法
1.温水擦浴：适用于各年龄段小孩。用32-34℃的温水，擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位有丰富的血管，通过温水擦浴可以利用蒸发作用带走热量从而降温。例如有研究表明，通过温水擦浴15-20分钟，能使体温有一定程度的下降。擦浴时要注意保暖，避免小孩着凉。
2.退热贴：对于各年龄段小孩都可使用。退热贴中的成分可以通过凝胶中水分的蒸发带走热量，起到降温作用。将退热贴贴在小孩的额头等部位，方便且相对安全。
二、环境调节
1.室内温度：保持室内温度在22-25℃左右比较适宜。对于小孩来说，过高的室温会不利于散热，过低的室温又可能导致小孩着凉。例如，当室内温度过高时，小孩的体温不容易散发，可能会使发热情况加重；而适宜的室温有助于小孩身体通过自身调节散热来降温。
2.衣物穿着：给小孩穿着宽松、轻薄的衣物。过多过厚的衣物会影响散热，不利于退烧。比如，小孩发热时穿着厚重的衣服，会阻碍身体热量的散发，而宽松轻薄的衣物有利于热量的散发，帮助体温下降。
三、补充水分
1.多喝水：鼓励小孩多饮用温水。发热会使小孩身体丢失较多水分，多喝水可以补充水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿等方式带走热量。对于不同年龄段的小孩，要根据其饮水量需求适当喂养。比如，较小的婴儿可以少量多次喂水，较大的儿童可以让其自主饮用适量温水。
特殊人群注意事项
1.婴儿：婴儿发热时物理降温是首要选择，因为婴儿的体温调节中枢还不完善，药物降温相对风险较高。在进行物理降温时要更加轻柔，避免损伤婴儿的皮肤。同时，要密切观察婴儿的精神状态等情况，如果发热持续不退或伴有其他异常症状，如嗜睡、拒奶等，要及时就医。
2.有基础疾病的小孩：如果小孩本身有基础疾病，如先天性心脏病等，在退烧过程中要更加谨慎。物理降温仍然是基础的方法，同时要密切关注基础疾病的变化情况。例如，有先天性心脏病的小孩发热时，散热情况可能受到心脏功能的影响，所以更要注意环境调节和水分补充，并且及时与儿科医生沟通小孩的病情。
