肚脐周围下面按着疼可能由腹部肌肉拉伤或劳损、肠道问题、腹部器官问题等多种原因引起，持续不缓解或伴有其他症状时应及时就医。
1.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、突然扭转身体或长时间保持同一姿势可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.肠道问题：
消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物可能导致消化不良，引起肚脐周围疼痛。
便秘：长时间未排便或排便困难可能导致肠道积聚粪便，引起腹部不适和疼痛。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可导致肠道炎症和疼痛。
肠梗阻：肠道堵塞可能导致腹痛、呕吐和停止排气排便。
3.腹部器官问题：
阑尾炎：阑尾发炎时，疼痛通常始于肚脐周围，然后逐渐转移至右下腹。
胆囊炎或胆结石：胆囊炎症或胆结石可能引起右上腹疼痛，有时可放射至肚脐周围。
胰腺炎：胰腺炎症可导致上腹部疼痛，有时可波及肚脐周围。
妇科病：女性患者可能存在盆腔炎、附件炎、子宫肌瘤等妇科疾病，导致肚脐周围疼痛。
4.其他原因：
疝气：腹部组织通过薄弱区域突出形成疝气，可导致肚脐周围疼痛。
腹壁疝：腹壁肌肉薄弱或损伤导致的疝，也可能引起疼痛。
神经痛：神经病变或受压可能导致肚脐周围的疼痛。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、阴道出血等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行一些辅助检查，如腹部超声、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以尝试以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡易消化。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可能会缓解疼痛。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如过度进食、长时间保持同一姿势等。
需要注意的是，儿童和孕妇的情况较为特殊，对于这两个群体，在出现肚脐周围疼痛时，应特别关注。儿童可能因为表达能力有限，需要家长密切观察其他症状，如发热、呕吐、腹泻等。孕妇在怀孕期间出现腹痛可能与胎儿和子宫有关，应及时就医，以确保母婴安全。
总之，肚脐周围下面按着疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
