大便用力导致的脱肛能否自愈分情况，轻度有自愈可能，中重度通常难自愈，年龄、生活方式、基础病史等因素影响其自愈，儿童、青壮年、老年人情况不同，不良大便习惯、久坐等生活方式及慢性便秘、盆底肌功能不良等基础病史均对脱肛自愈有影响。
如果是轻度的因大便用力导致的脱肛，部分情况有自愈的可能性。一般来说，轻度脱肛时直肠黏膜轻度脱出，在避免大便用力等诱因后，通过自身的机体调节有可能恢复。例如，对于一些生活方式调整较为及时的人群，减少大便时用力的程度，保持大便通畅，经过一段时间可能自行缓解。但这也与个体的身体状况有关，比如年轻人身体机能较好，相对更有可能自愈。
中重度脱肛通常难以自愈
而中重度的因大便用力导致的脱肛，通常难以自愈。中重度脱肛时直肠全层或部分乙状结肠脱出，这种情况下仅靠自身机体很难恢复正常。随着病情发展，脱出的组织可能会出现水肿、嵌顿等情况，还可能引起疼痛、出血等症状，严重影响生活质量。对于老年人，由于身体机能下降，自愈的可能性更低；对于本身存在基础疾病如慢性便秘、盆底肌功能不良等情况的人群，也很难依靠自身自愈，往往需要进行医疗干预。
影响大便用力导致脱肛自愈的因素
年龄因素
儿童：儿童的盆底肌等组织发育尚不完善，若因大便用力出现脱肛，部分可能在生长发育过程中随着盆底肌等组织的逐渐发育而自愈，但如果脱肛情况较严重也需及时干预；老年人盆底组织松弛，自愈能力相对较弱，一般较难自愈。
青壮年：青壮年身体机能相对较好，轻度的因大便用力导致的脱肛有一定自愈可能，但也需注意生活方式的调整，否则病情可能加重。
生活方式因素
大便习惯：长期便秘、大便干结等不良大便习惯会增加大便用力的程度，不利于脱肛自愈。如果能养成良好的大便习惯，定时排便，保持大便通畅，有助于脱肛的恢复；反之，持续的大便用力会加重脱肛情况，阻碍自愈。
其他生活习惯：久坐、缺乏运动等生活习惯也不利于脱肛的自愈。适当运动可以增强盆底肌等组织的力量，有助于改善脱肛情况，而久坐等不良习惯会影响盆底血液循环和肌肉功能，不利于恢复。
基础病史因素
慢性便秘：本身患有慢性便秘的人群，大便用力是常见现象，这会持续加重脱肛情况，很难自愈，往往需要针对便秘进行治疗来缓解脱肛症状。
盆底肌功能不良：存在盆底肌功能不良的人群，在大便用力时更易导致脱肛，且自身恢复能力差，通常难以自愈，需要进行盆底肌相关的康复等治疗来改善脱肛状况。
