乳腺炎形成硬块可通过频繁哺乳或吸乳排空乳汁、局部热敷促进血液循环、按摩辅助疏通导管来缓解，若自我处理无效且症状加重则需及时就医，医生会通过检查评估病情并可能进行穿刺引流等操作，哺乳期和非哺乳期女性出现相应情况都要正确处理及及时就医。
一、频繁哺乳或吸乳
1.原理及方法：乳腺炎形成硬块主要是乳汁淤积所致，婴儿频繁吸吮患侧乳房或使用吸乳器规律吸乳，可有效排空乳汁，缓解硬块。对于哺乳期女性，婴儿每次哺乳应尽量让其吸空一侧乳房后再换另一侧，若婴儿吸不完，可用吸乳器将剩余乳汁吸出，一般建议每天吸乳8-12次。
2.对不同人群的影响及注意事项：哺乳期女性通过频繁哺乳或吸乳排空硬块是较安全有效的方式，婴儿吸吮时要注意正确的含接姿势，避免乳头皲裂。对于非哺乳期发生乳腺炎的女性，若因乳汁淤积导致硬块，也可采用吸乳器吸乳，但要注意吸乳器的清洁消毒。
二、局部热敷
1.原理及方法：热敷可促进局部血液循环，帮助疏通乳腺导管，利于乳汁排出以消除硬块。热敷温度一般控制在40-42℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷时可使用温热的毛巾或热敷袋，将其敷在乳房硬块处。
2.对不同人群的影响及注意事项：哺乳期女性热敷时要注意温度适中，避免烫伤乳头及乳房皮肤。非哺乳期女性热敷同样要注意温度，若热敷后硬块无缓解或症状加重，应及时就医。
三、按摩辅助
1.原理及方法：适当的乳房按摩可帮助疏通乳腺导管，促进乳汁排出。按摩时从乳房外周向乳头方向轻轻按摩，力度适中，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。例如，用手指指腹从乳房基底部位向乳头方向做环状按摩。
2.对不同人群的影响及注意事项：哺乳期女性按摩时要注意手法轻柔，避免引起疼痛导致哺乳恐惧。非哺乳期女性按摩也需注意力度，若自身对乳房解剖结构不熟悉，建议在专业医护人员指导下进行按摩，以免操作不当加重病情。
四、就医评估与处理
1.原理及方法：如果通过上述自我处理方法硬块仍未缓解或出现发热、疼痛加剧等症状，应及时就医。医生会进行详细检查，可能会通过乳腺超声等检查评估病情，必要时可能会进行穿刺引流等操作来排空硬块。
2.对不同人群的影响及注意事项：无论是哺乳期还是非哺乳期女性，出现乳腺炎硬块不缓解且症状加重情况时，都应尽快就医。哺乳期女性要告知医生自己处于哺乳期的情况，以便医生选择合适的检查和治疗方法，非哺乳期女性也要如实告知医生自己的病史等情况，确保得到恰当的医疗处理。
