一般情况下，体温在36~37℃之间都属于正常范围，但体温会受到多种因素影响，如时间、季节、环境、测量部位等，如有疑虑最好咨询医生。
1.测量时间：一天中，体温会在一定范围内波动，通常在清晨较低，下午或傍晚较高。此外，剧烈运动、进食、情绪激动等情况也可能导致体温暂时升高。
2.季节和环境：体温可能会随着季节和环境的变化而有所不同。在炎热的天气或高温环境下，体温可能会略微升高；而在寒冷的环境中，体温可能会偏低。
3.测量部位：不同的测量部位可能会有略微的差异。常用的测量部位包括口腔、腋窝和直肠。其中，直肠温度最接近人体内部的温度，但口腔和腋窝测量更为方便。
4.年龄和个体差异：儿童和老年人的体温可能相对较低，而一些特殊人群，如运动员或长期进行高强度运动的人，体温可能会略高于常人。
5.健康状况：某些疾病或身体状况可能会影响体温。例如，感染、发热、自身免疫性疾病、甲状腺功能减退等疾病可能导致体温升高或降低。
如果你的体温一直保持在36℃左右，且没有其他不适症状，通常不需要过于担心。然而，如果体温出现异常升高或持续不寻常的变化，或者伴有其他症状，如寒战、发热、头痛、乏力等，可能需要考虑是否存在健康问题。在这种情况下，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。
对于不同人群，体温的正常范围可能会有所差异。以下是一些特殊人群的注意事项：
1.儿童：儿童的体温调节功能尚未完全发育成熟，体温可能会比成人略高。一般来说，腋窝温度在36~37.2℃之间被认为是正常的。如果儿童出现发热症状，需要密切观察体温变化，并根据医生的建议进行治疗。
2.老年人：老年人的体温调节功能可能会有所下降，体温相对较低。然而，体温过低或过高都可能对健康造成影响。老年人在冬季尤其需要注意保暖，避免体温过低。
3.孕妇：孕妇的体温可能会比孕前略高，这是正常的生理变化。但如果体温过高或出现其他不适症状，应及时就医。
4.患有基础疾病的人群：某些患有基础疾病的人群，如糖尿病、心脏病、慢性呼吸系统疾病等，体温调节可能会受到影响。这些人群需要更加关注体温的变化，并遵循医生的建议进行管理。
总之，体温只有36℃是否正常需要综合考虑多个因素。如果你对自己的体温或健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足休息等，有助于维持身体健康和正常的体温调节功能。
