乳腺癌症状包括多数患者因发现乳房无痛性肿块就诊（肿块质地硬边界不清活动度欠佳好发外上象限持续增大需重视）、非妊娠期出现乳头异常溢液需进一步检查、乳房皮肤有橘皮样改变（癌细胞堵塞淋巴管致淋巴回流障碍引发）、乳头乳晕有扁平回缩凹陷及瘙痒糜烂等表现（多因肿瘤侵犯乳管或乳晕下组织）；预防需保持健康生活方式（均衡饮食减少高脂高热量食物摄入增加蔬果等膳食纤维摄取、坚持适量运动每周至少150分钟中等强度有氧运动、避免长期大量饮酒）、适龄女性定期开展乳腺筛查40岁以下建议每年乳腺超声检查40岁以上可联合乳腺X线摄影检查高危人群可提前加频筛查、高危人群需在医生评估下考虑药物预防或更频繁筛查监测并咨询遗传咨询师制定个性化方案、关注激素相关因素（月经初潮早绝经晚未生育或生育晚等情况需关注激素使用并在医生指导下合理处理）。
一、乳腺癌的症状
1.乳腺肿块：多数患者因发现乳房无痛性肿块就诊，肿块通常质地较硬、边界不清且活动度欠佳，好发于乳房外上象限，若肿块持续存在且有逐渐增大趋势需高度重视；2.乳头溢液：非妊娠期出现乳头流出血液、浆液等异常液体，可能是乳腺癌的警示信号，需进一步检查明确原因；3.皮肤改变：乳房皮肤可出现“橘皮样”改变，这是由于癌细胞堵塞皮下淋巴管致淋巴回流障碍，引发皮肤水肿，而毛囊处凹陷形成类似橘皮的外观；4.乳头乳晕改变：乳头可能出现扁平、回缩、凹陷等情况，乳晕区域皮肤还可能伴有瘙痒、糜烂等表现，多与肿瘤侵犯乳管或乳晕下组织相关。
二、乳腺癌的预防
1.健康生活方式：保持均衡饮食，减少高脂肪、高热量食物摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄取，以维持身体营养平衡；坚持适量运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于维持健康体重，降低乳腺癌发病风险；避免长期大量饮酒，酒精会显著增加乳腺癌的发病几率；2.定期筛查：适龄女性应定期开展乳腺筛查，40岁以下女性建议每年进行乳腺超声检查，40岁以上女性除超声检查外，可联合乳腺X线摄影检查；对于高危人群（如有乳腺癌家族史、携带BRCA基因突变等），筛查起始年龄可适当提前，筛查频率也需相应增加；3.高危人群管理：携带BRCA基因突变等高危人群需在医生评估下考虑药物预防或更频繁的筛查监测，同时可咨询遗传咨询师制定个性化的管理方案，以便更好地防控乳腺癌；4.激素相关因素注意：女性月经初潮早、绝经晚、未生育或生育晚等情况会增加乳腺癌风险，对于存在此类激素相关风险因素的女性，需关注激素使用状况，必要时在医生指导下进行合理处理，以降低乳腺癌发生的可能性。
