哺乳期副乳有硬块疼痛时，首先要观察硬块等情况及相关因素，可通过正确哺乳、局部轻柔按摩（有感染迹象时避免）、穿戴合适内衣等非药物干预措施处理，若干预后无缓解或有加重等情况需及时就医，就医后医生会检查并据情况处理，整个过程要考虑哺乳期女性特殊因素以保障母婴健康。
一、观察与评估
哺乳期副乳有硬块疼痛首先要观察硬块的大小、质地、活动度以及是否伴有红肿、发热等情况。同时需关注自身的哺乳情况，如哺乳姿势是否正确、婴儿的含接是否良好等。年龄方面，哺乳期女性主要为育龄女性，生活方式上需考虑是否有过度挤压副乳、休息不足等情况，病史则要了解既往乳腺相关疾病史等。
二、非药物干预措施
（一）正确哺乳
1.调整哺乳姿势：确保婴儿正确含接乳房，将乳头及大部分乳晕含入婴儿口中，这样可避免副乳部位的乳汁淤积。例如，采用坐姿哺乳时，母亲身体放松，将婴儿抱在怀里，使婴儿的头部、肩部与身体呈一条直线，脸对着乳房，鼻子对着乳头；躺喂时要注意避免乳房压迫副乳部位。良好的哺乳姿势能保证乳汁顺利排出，减少副乳内乳汁积聚形成硬块的风险。
2.双侧交替哺乳：每次哺乳尽量让婴儿将一侧乳房的乳汁吸空后再换另一侧，若婴儿未吸空一侧乳房，可用吸奶器将剩余乳汁吸出，防止乳汁在副乳内潴留。研究表明，双侧交替哺乳并及时排空乳汁可降低乳汁淤积相关乳房问题的发生概率。
（二）局部按摩
1.轻柔按摩副乳：在哺乳前，可对副乳部位进行轻柔的按摩。用温热的毛巾湿敷副乳后，以乳头为中心，向副乳部位呈放射状轻轻按摩，注意力度要适中，避免过度用力加重疼痛。按摩能促进局部血液循环，有助于乳汁的排出，缓解硬块形成。例如，每次按摩可进行5-10分钟，每天可根据情况进行2-3次。
2.注意按摩禁忌：如果副乳局部有明显红肿、发热等感染迹象时，应避免按摩，以免导致感染扩散。
（三）穿戴合适内衣
选择宽松、舒适、支撑性好的内衣，避免过紧的内衣压迫副乳，影响血液循环和乳汁排出。合适的内衣可以为副乳提供一定的支撑，减少其在活动过程中受到的挤压，有助于缓解硬块引起的疼痛。例如，选择棉质、无钢圈且尺寸合适的哺乳内衣，能让乳房在哺乳期间处于相对舒适的状态。
三、就医评估与可能的处理
如果经过上述非药物干预措施后，副乳硬块疼痛仍无明显缓解，或出现硬块进行性增大、伴有高热等感染表现时，需及时就医。医生可能会进行乳腺超声等检查，以明确硬块的性质。若考虑为乳汁淤积合并感染，可能会根据具体情况给予相应处理，但需遵循循证医学原则，以患者舒适度为标准选择合适的方式，同时充分考虑哺乳期女性的特殊情况，优先选择对婴儿影响较小的处理方法。
哺乳期女性出现副乳有硬块疼痛时，应密切关注自身情况，通过正确哺乳、合理按摩、穿戴合适内衣等非药物干预措施积极处理，若情况无改善或加重则及时就医，整个过程需充分考虑哺乳期女性的特殊生理和生活方式等因素，以保障母婴健康。
