乳腺小叶增生有乳房呈周期性与月经相关的疼痛、可触及边界不清活动度较好的单个或多个肿块、少数有淡黄色或无色浆液性偶见血性的乳头溢液、部分伴焦虑抑郁等情绪改变，青春期随发育渐现部分随结束缓解、育龄期受月经周期影响显著、绝经期症状不典型、孕期可能加重、哺乳期需防淤积，长期熬夜等生活方式可加重症状建议保持规律作息等。
一、乳房疼痛
乳腺小叶增生常见症状为乳房疼痛，多呈周期性，与月经周期相关，月经前疼痛往往加重，月经后逐渐缓解。疼痛性质多样，可为胀痛、刺痛或隐痛等，疼痛部位多集中于双侧乳房外上象限，部分患者疼痛可向腋窝、肩背部放射。例如，有研究指出，约70%-80%的乳腺小叶增生患者存在与月经周期相关的乳房疼痛表现，其疼痛程度受体内雌激素、孕激素水平波动影响明显。
二、乳房肿块
可触及乳房内单个或多个结节状、片状肿块，肿块边界不清，质地中等或稍硬，与周围乳腺组织无明显粘连，活动度较好。肿块大小可随月经周期变化，月经前肿块可能稍增大、质地稍硬，月经后肿块可略有缩小、质地变软。一般来说，肿块可为单侧或双侧发生，多发性肿块较为常见，如一项临床研究显示，乳腺小叶增生患者中约60%可触及乳房肿块。
三、乳头溢液
少数患者会出现乳头溢液现象，溢液多为淡黄色或无色浆液性溢液，偶见血性溢液。但需注意，若出现血性溢液时，应警惕其他乳腺病变的可能，需进一步检查以明确诊断。通常浆液性溢液是由于乳腺小叶增生导致乳腺导管上皮细胞分泌功能改变引起的。
四、情绪改变
部分患者可伴有情绪改变，如焦虑、抑郁等。这是因为体内激素水平波动影响神经内分泌系统，进而对情绪产生作用，尤其是育龄期女性，激素水平变化更为明显，情绪波动与乳腺小叶增生症状相互影响，形成恶性循环。例如，长期精神压力大、情绪不稳定的女性，乳腺小叶增生的症状往往更易加重。
五、不同人群的症状特点
青春期女性：因青春期激素水平波动，乳腺小叶增生症状可能随青春期发育逐渐出现，部分可随青春期结束而缓解，但仍需关注乳房变化。
育龄期女性：受月经周期影响显著，乳房疼痛、肿块等症状在月经前后表现更为突出，激素水平的周期性变化是导致此阶段症状明显的关键因素。
绝经期女性：症状相对不典型，疼痛程度可能减轻，但仍需定期进行乳腺检查，警惕其他病变。
孕期女性：体内激素变化较大，原有乳腺小叶增生症状可能加重，需密切观察乳房情况，避免因激素波动导致症状恶化。
哺乳期女性：若出现乳腺小叶增生相关症状，需注意保持乳腺通畅，避免乳汁淤积加重病情，同时关注乳房有无红肿、发热等异常表现，以防合并其他乳腺疾病。
六、生活方式对症状的影响
长期熬夜、精神压力过大、高脂饮食等生活方式因素可能加重乳腺小叶增生的症状。例如，长期熬夜会干扰体内激素的正常分泌节律，精神压力大可导致内分泌失调，高脂饮食会影响雌激素代谢，这些均可能使乳腺小叶增生相关症状更为明显。因此，建议保持规律作息、舒缓情绪、均衡饮食，以利于缓解症状。
