炎性外痔是外痔的一种，由肛门皱襞炎症性水肿引起，表现为肛门疼痛、肿胀等。可通过局部清洁（温水坐浴、保持干燥）、调整生活习惯（增加膳食纤维摄入、避免久坐久站）干预，儿童、老年人、妊娠期女性有不同注意事项，若非药物干预无效且症状加重需及时就医，保守治疗无效才考虑其他治疗。
一、炎性外痔的一般认识
炎性外痔是外痔的一种类型，通常是由于肛门皱襞发生炎症性水肿所致，多因肛门受刺激、感染等引起。常表现为肛门部疼痛、肿胀、有灼热感等，在行走、排便或坐位时会使症状加重。
二、非药物干预措施
（一）局部清洁
1.坐浴：可使用温水坐浴，每日2-3次，每次15-20分钟。温水坐浴能够促进局部血液循环，减轻炎症水肿。对于不同年龄人群，水温一般控制在40℃-45℃较为适宜，儿童坐浴时要特别注意水温，避免烫伤。生活方式方面，保持肛门局部清洁卫生是关键，便后及时清洗肛门，避免粪便残留刺激肛门局部。有病史的患者更要注重这一点，防止炎症进一步加重。
2.保持肛门局部干燥：坐浴后用干净柔软的毛巾轻轻拍干肛门局部，避免用力擦拭，防止刺激炎症部位。
（二）调整生活习惯
1.饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），保持大便通畅，避免便秘。因为便秘时排便用力会加重肛门局部的压力，不利于炎性外痔的恢复。不同年龄阶段人群膳食纤维的摄入量有所不同，一般成年人每天膳食纤维摄入量建议在25g-30g左右。对于有基础疾病（如糖尿病等）的患者，在调整饮食时要兼顾基础疾病的控制，例如糖尿病患者要注意水果的糖分摄入等。
2.避免久坐久站：定时改变体位，适当进行活动，促进肛门局部血液循环。对于长时间久坐办公的人群，建议每隔1-2小时起身活动5-10分钟；对于老年人，也应避免长时间保持同一姿势，可适当进行散步等轻度活动。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童患炎性外痔时，家长要更加注意局部清洁的温和性，坐浴时严格控制水温，避免儿童因不适而抗拒治疗。饮食上要保证营养均衡，同时引导儿童养成良好的排便习惯，避免因排便问题加重炎性外痔。
（二）老年人
老年人常伴有一些基础疾病，如高血压、冠心病等。在采取非药物干预措施时，要注意动作轻柔，避免因剧烈动作诱发基础疾病发作。例如坐浴时起身要缓慢，避免体位性低血压等情况发生。在饮食调整方面，要根据老年人的消化功能适当调整膳食纤维的摄入方式，可将蔬菜做成软烂的形式，保证营养摄入的同时防止因大便干结加重病情。
（三）妊娠期女性
妊娠期女性患炎性外痔时，坐浴要注意卫生和安全，避免感染。饮食上要在保证营养的基础上，适当增加膳食纤维摄入，同时要注意避免过度进补导致大便干结。在调整生活习惯时，要避免长时间站立或久坐，可采取左侧卧位等相对舒适的体位，减轻肛门局部压力。
四、就医情况
如果经过一段时间的非药物干预后，炎性外痔的症状没有缓解甚至加重，如疼痛剧烈、肿胀明显、出现发热等全身症状时，应及时就医。医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，如药物治疗（仅说明药物名称，不涉及具体服用指导）等，但一般首先会以保守治疗为主，只有在保守治疗无效时才会考虑其他更积极的治疗手段。
