为预防宫外孕，需从多方面着手：一是预防盆腔感染，包括注意性生活卫生（性生活前后清洗外生殖器、避免多个性伴侣）及积极治疗生殖系统炎症；二是避免意外妊娠，要正确避孕（选择适合的有效避孕方式）、避免反复人工流产；三是及时治疗输卵管疾病，对输卵管相关疾病早发现早治疗；四是关注特殊人群，有宫外孕病史的女性计划再次妊娠前要全面孕前检查及妊娠早期及时超声检查，患有子宫内膜异位症等相关疾病的女性要密切监测生殖系统状况。
一、预防盆腔感染
1.注意性生活卫生
性生活前后应清洗外生殖器，减少细菌等病原体的侵入机会。例如，性生活时不注意卫生，容易导致病原体上行感染，引发盆腔炎等疾病，而盆腔炎是宫外孕的高危因素之一。对于有性生活的女性，保持性生活卫生是预防宫外孕的重要环节，不同年龄、生活方式的女性都应重视这一点，年轻女性性生活较频繁，更需注意。
避免多个性伴侣，性伴侣过多会增加感染性传播疾病的风险，如淋病、衣原体感染等，这些感染可引起输卵管炎症，进而影响输卵管的正常功能，增加宫外孕发生几率。
2.积极治疗生殖系统炎症
若患有阴道炎、宫颈炎等疾病应及时就医治疗。例如，阴道炎若未得到及时有效的治疗，病原体可能会蔓延至输卵管，引起输卵管炎。对于有妇科炎症病史的女性，更要遵循医嘱规范治疗，防止炎症迁延不愈引发更严重的问题。不同年龄阶段的女性都可能患上生殖系统炎症，如青春期女性可能因卫生习惯等问题引发阴道炎，育龄期女性则可能因多种因素导致妇科炎症。
二、避免意外妊娠
1.正确避孕
选择适合自己的有效避孕方式，如避孕套、口服短效避孕药等。避孕套不仅可以避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病，对于不同年龄、不同生活方式的人群都较为适用。口服短效避孕药需在医生指导下规范服用，其通过调节女性体内激素水平来达到避孕目的，但需注意可能存在的一些副作用，如月经紊乱等，在服用前应咨询医生并了解自身身体状况是否适合。
避免反复人工流产。人工流产手术可能会损伤子宫内膜和输卵管等部位，导致输卵管粘连、堵塞等，从而增加宫外孕的发生风险。尤其是有多次人工流产史的女性，更应重视避孕，减少人工流产对生殖系统的损害。
三、及时治疗输卵管疾病
1.对输卵管相关疾病早发现早治疗
若患有输卵管炎、输卵管积水等输卵管疾病，应积极配合医生进行治疗。输卵管炎若不及时治疗，炎症会破坏输卵管的正常结构和功能，影响受精卵的正常运输。例如，输卵管积水会阻碍受精卵向宫腔的移动，增加宫外孕的发生可能。对于有输卵管疾病病史的女性，要定期复查，密切关注输卵管的状况，根据病情采取相应的治疗措施，如药物治疗或手术治疗等。
四、关注特殊人群
1.有宫外孕病史的女性
此类女性再次发生宫外孕的风险较高。在计划再次妊娠前，应进行全面的孕前检查，包括输卵管通畅性检查等。例如，可通过子宫输卵管造影等检查了解输卵管的情况。同时，在妊娠早期要及时进行超声检查，以明确妊娠部位，尽早发现可能的宫外孕情况并采取相应措施。
2.患有子宫内膜异位症等相关疾病的女性
子宫内膜异位症可能会影响输卵管的正常功能和盆腔内环境，增加宫外孕的发生几率。这类女性在治疗相关疾病的同时，要密切关注生殖系统的状况，备孕时要加强监测，如定期进行妇科检查和超声检查等，以便及时发现异常情况并处理。
