乳腺增生患者可以吃蔬菜和水果、富含蛋白质的食物、适量碳水化合物等食物。
1.蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持身体健康,建议选择富含维生素C和维生素E的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、杏仁、葵花籽等。
2.富含蛋白质的食物
蛋白质是身体的重要组成部分,有助于修复和维护组织,建议选择鱼、虾、瘦肉、豆类等富含优质蛋白质的食物。
3.适量碳水化合物
碳水化合物是身体的主要能量来源,但过量摄入可能会导致体重增加,建议选择全麦面包、糙米、燕麦等富含膳食纤维的碳水化合物。
除了饮食外,建议还可遵医嘱使用一些药物以控制病情,如乳癖消片、小金丸等。