宝宝长痱子的解决方法包括保持皮肤清洁干燥、选择宽松透气的衣物、控制室内温度和湿度、避免宝宝出汗过多、饮食清淡等。
1.保持皮肤清洁干燥
每天给宝宝洗1-2次澡，水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴露和香皂。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是褶皱处。
2.选择宽松透气的衣物
给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身化纤衣物。衣物要勤换洗，保持清洁干燥。
3.控制室内温度和湿度
保持室内温度在24-26℃，湿度在50%-60%。可以使用空调、风扇等调节室内温度和湿度。
4.避免宝宝出汗过多
不要让宝宝剧烈运动，避免在高温环境下长时间玩耍。户外活动时，给宝宝戴帽子、遮阳伞等。
5.饮食清淡
给宝宝多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
如果宝宝痱子严重，出现红肿、脓疱等症状，或者宝宝瘙痒严重，影响睡眠和健康，建议及时就医。
