乳腺增生按摩方法有推抚法,揉压法,揉、捏、拿法,振荡法等。
1.推抚法
患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。此方法可以促进乳房局部血液循环,帮助缓解乳腺组织的紧张状态。
2.揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。揉压法有助于改善乳腺增生导致的局部硬结情况。
3.揉、捏、拿法
以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。该手法可以调节乳腺组织的弹性,促进乳腺管通畅。
4.振荡法
以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。振荡法可刺激乳腺组织,增强乳腺的代谢功能。