哺乳期预防乳腺炎措施包括正确哺乳姿势、定时排空乳汁、保护乳头、保持乳房清洁、注意休息与饮食等。
1.正确哺乳姿势
确保宝宝含接乳头及大部分乳晕,避免仅含住乳头。姿势不对易导致乳头皲裂,细菌易从伤口入侵引发乳腺炎。比如摇篮式哺乳,妈妈手臂托住宝宝头部,让宝宝嘴唇完全包裹乳头乳晕。
2.定时排空乳汁
按需哺乳,若乳汁分泌过多宝宝吃不完,要用吸奶器或手法将乳汁排空,防止乳汁淤积,因为乳汁淤积是乳腺炎常见诱因。
3.保护乳头
每次哺乳后,可挤出少量乳汁涂抹在乳头和乳晕上,自然风干形成保护膜。同时,避免宝宝长时间含着乳头睡觉,以防乳头受损。
4.保持乳房清洁
哺乳前后用温水清洗乳房,但不要用酒精等刺激性液体。清洁乳房可减少细菌滋生,降低感染风险。
5.注意休息与饮食
保证充足睡眠,避免过度劳累。饮食上,少吃辛辣、油腻食物,多吃新鲜蔬果,保证营养均衡,增强自身免疫力。
如果患者已经发生乳腺炎,应及时在医生的指导下进行规范治疗,以免延误病情,危害乳房健康。