乳腺结节的常见病因主要包括内分泌失调、不良生活习惯、遗传因素、乳腺炎症或损伤、穿戴不当等。
1.内分泌失调
雌激素水平过高或孕激素分泌不足，导致乳腺组织过度增生与复旧不全，常见于月经周期紊乱、长期服用避孕药或激素替代治疗的女性。
2.不良生活习惯
长期熬夜、精神压力大、情绪波动（如焦虑、抑郁）会干扰内分泌系统，间接刺激乳腺细胞异常增殖；高脂饮食、肥胖则可能通过增加雌激素合成加重风险。
3.遗传因素
家族中有乳腺结节、乳腺癌病史者，患病概率显著升高。部分基因突变（如BRCA1/2）会直接增加乳腺结节及癌变风险。
4.乳腺炎症或损伤
哺乳期乳腺炎、乳腺外伤或手术史可能导致局部组织增生，形成结节性改变。
5.穿戴不当
长期穿过紧内衣或含钢圈内衣，可能压迫乳腺淋巴回流，引发局部代谢异常，诱发结节。
发现乳腺结节后，需定期通过乳腺超声、钼靶或MRI监测其变化。避免盲目按摩或服用不明成分的保健品，以免刺激结节生长。若结节边界不清、生长迅速或伴随乳头溢液，应及时就医排查恶性可能。
