1.日常护理
保证充足睡眠，每天尽量保持7-8小时的高质量睡眠，有利于眼周血液循环的恢复，减少眼袋和黑眼圈的形成。避免长时间使用电子设备，每用眼1小时左右，应休息10-15分钟，可以眺望远处或闭目养神。使用合适的眼霜，选择含有维生素C、维生素E、咖啡因等成分的眼霜，这些成分有助于促进眼周血液循环、减少黑色素沉着。
2.物理治疗
激光治疗通过特定波长的激光作用于眼周皮肤，击碎黑色素颗粒，促进眼周血液循环，对改善黑眼圈有一定效果。射频治疗利用射频能量刺激眼周胶原蛋白的增生，紧致眼部皮肤，减轻眼袋。超声刀治疗聚焦超声波能量，作用于眼周筋膜层，提拉紧致眼部皮肤，改善眼袋。
3.手术治疗
内切法去眼袋适用于年轻、皮肤弹性好、单纯眶隔脂肪膨出的人群，通过结膜入路切除多余的眶隔脂肪。外切法去眼袋适用于年龄较大、皮肤松弛、眼袋明显的人群，在睫毛下缘做切口，切除多余的皮肤和脂肪。
如患有青光眼、结膜炎等眼部疾病，应先积极治疗原发疾病，在病情稳定后，再考虑祛除眼袋和黑眼圈的方法。在进行非手术或手术治疗前，需告知医生自己的病史，由医生评估治疗的安全性和有效性。每天进行适当的眼部按摩，促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳。按摩时手法要轻柔，避免过度拉扯眼周皮肤。
