去除黑眼圈的方法有调整生活作息、眼部按摩、冷热交替敷眼、饮食调理、药物治疗、医美手段等，并没有什么小窍门。
1.调整生活作息
保证充足的睡眠，成年人每天应保证7-8小时的高质量睡眠。养成规律的作息时间，早睡早起，有助于改善眼周血液循环。避免熬夜，减少睡前使用电子设备的时间，创造安静、舒适的睡眠环境。
2.眼部按摩
每天早晚用无名指轻轻按摩眼周肌肤，可促进血液循环。按摩时从眼内角开始，沿眼眶轻轻打圈至眼外角，重复多次。还可以按摩攒竹穴、睛明穴、四白穴等穴位，每个穴位按压数秒，力度适中。
3.冷热交替敷眼
先用热毛巾敷眼约3分钟，促进眼周血液循环，再用冷毛巾敷眼约1分钟，收缩血管。冷热交替敷眼可重复进行几次，有助于减轻黑眼圈。
4.饮食调理
多摄入富含维生素C、维生素E、铁和蛋白质的食物。维生素C具有抗氧化作用，可减少黑色素形成，如橙子、柠檬、草莓等。维生素E能保护细胞免受自由基损伤，如坚果、橄榄油等。铁是血红蛋白的重要组成部分，有助于提高血液含氧量，如瘦肉、豆类等。蛋白质是身体修复和再生的重要原料，如鱼类、蛋类等。
5.药物治疗
可在医生指导下使用维A酸、维生素K等药物，有助于改善黑眼圈。但药物治疗需严格遵循医嘱，注意可能出现的不良反应。
6.医美手段
对于较严重的黑眼圈，可考虑激光治疗、注射填充等医美方法。激光治疗能分解眼周黑色素，促进胶原蛋白生成。注射填充则可改善眼周凹陷，减轻黑眼圈。但医美手段有一定风险，需选择正规医疗机构和有资质的医生进行操作。
