孕期喉咙痛可通过保证充足水分摄入、用温盐水漱口、吸入温热蒸汽来缓解，还需保证充足休息，若喉咙痛严重或伴随发热、咳嗽加重、吞咽困难等其他症状则要及时就医评估以确保母婴安全。
一、保持充足水分
孕期喉咙痛时应保证充足的水分摄入，多饮水可湿润喉咙，减轻因干燥引发的疼痛，建议每日饮用1500~2000毫升温水，以维持身体正常代谢，促进机体毒素排出，缓解喉咙不适状况。
二、温盐水漱口
用温盐水漱口是较为常用的缓解方法，取适量温水，加入少量食盐搅拌均匀，待水温适宜后漱口，利用盐水的杀菌消炎作用，减轻喉咙部位的炎症反应，从而缓解肿痛症状，一般每天可进行3~4次漱口。
三、吸入蒸汽
通过吸入温热的水蒸气能湿润喉咙，缓解疼痛。可将开水倒入杯中，患者俯身靠近，用毛巾围住杯口，深呼吸吸入蒸汽，每次可进行5~10分钟，每日可重复数次，注意避免烫伤。
四、保证充足休息
充足的休息有助于孕期身体恢复，增强免疫力，利于喉咙疼痛的缓解。孕妇应保证每天有7~8小时的睡眠时间，同时可适当增加午休时间，让身体处于放松状态，促进自我修复。
五、及时就医评估
若喉咙痛较为严重，或伴随发热、咳嗽加重、吞咽困难等其他症状时，需及时就医。因为孕期用药需谨慎，医生会根据具体情况进行评估，例如判断是否存在细菌感染等情况，以确定是否需要采取进一步的医疗措施，且要充分考虑孕期特殊生理状态，确保母婴安全，不同孕周的孕妇都需密切关注喉咙痛的变化，及时向医生反馈症状进展。
