预防需根据环境及自身选合适保暖装备并保持皮肤干燥，轻度冻疮可用温水浸泡按摩，用含特定成分护肤品保湿维护，药物优先非药物，特殊人群用改善微循环制剂需谨慎，已破溃冻疮要清洁防感染且遵儿科安全用药原则。
一、预防措施
1.保暖防护：根据环境温度及自身情况选择合适保暖装备，如儿童皮肤薄嫩、血液循环相对活跃但体温调节能力弱，需重点加强手部、足部、耳部等易冻部位保暖，可穿戴棉质、羊毛材质的手套、袜子、耳罩等；成年人也应避免长时间暴露于寒冷环境，尤其在气温0~10℃且湿度较高时更需注意。
2.保持皮肤干燥：日常活动后及时擦干水分，避免皮肤长时间处于潮湿状态，例如运动出汗后尽快更换干爽衣物，防止因潮湿导致局部散热加快，增加冻疮发生风险。
二、局部护理
1.轻度冻疮处理：当出现轻度冻疮（皮肤红肿但未破溃）时，可采用38~40℃温水浸泡受冻部位，每次15~20分钟，借助温水促进局部血液循环，但需注意避免水温过高造成皮肤烫伤，浸泡后轻柔按摩受冻部位，帮助改善血液循环。
2.皮肤保湿维护：使用温和保湿护肤品涂抹受冻部位，维持皮肤屏障功能，如含有尿囊素、甘油等成分的护肤品，可缓解因寒冷干燥引起的皮肤不适，降低冻疮加重几率。
三、药物辅助（优先非药物干预）
可选用改善微循环的外用制剂，如肝素钠软膏等，但儿童等特殊人群使用需谨慎，优先以非药物护理为主。对于已破溃的冻疮，需保持局部清洁，避免感染，必要时可在医生指导下使用抗感染药物，但应严格遵循儿科安全护理原则，避免不恰当用药对低龄儿童造成不良影响。
