脂溢性皮炎与痤疮需禁忌高糖食物（如精制谷物、糖果、甜饮料等）、高油高脂食物（如油炸食品、动物内脏、奶油制品等）、辛辣刺激性食物（如辣椒等），应杜绝饮酒，儿童生长发育阶段要严格遵循禁忌多摄入健康蔬果，女性特殊生理期需注意规避相关禁忌，有基础病史者要严格把控饮食并在医生或营养师指导下规划以保障皮肤健康与基础疾病控制。
一、高糖食物禁忌
高糖饮食可引起血糖快速升高，促使胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺过度分泌油脂，加重脂溢性皮炎与痤疮状况。例如精制谷物（如白面包、白米饭）、糖果、甜饮料等均属于高糖食物范畴，应严格限制摄入。
二、高油高脂食物禁忌
过多摄入高油高脂类食物会使体内皮脂分泌旺盛，导致皮肤油脂堆积增多，不利于脂溢性皮炎及痤疮的控制。常见的高油高脂食物包括油炸食品（如炸鸡、薯条）、动物内脏、奶油制品等，需减少此类食物的摄取。
三、辛辣刺激性食物禁忌
辛辣刺激性食物会对皮肤产生刺激作用，容易引发或加重皮肤炎症反应，导致脂溢性皮炎与痤疮症状恶化。像辣椒、花椒、芥末等辛辣调料及相关食物应避免食用。
四、饮酒禁忌
酒精具有扩张血管的作用，会使皮肤潮红等炎症表现加重，不利于脂溢性皮炎和痤疮的恢复，因此应杜绝饮酒。
特殊人群提示
儿童：儿童处于生长发育阶段，更应严格遵循上述饮食禁忌，避免高糖、高油高脂及辛辣刺激性食物摄入，以防影响皮肤健康及正常生长发育，可多摄入富含维生素的新鲜蔬果等健康食物。
女性：女性在特殊生理时期（如经期等），皮肤状态可能更敏感，需尤其注意规避上述饮食禁忌，维持皮肤的稳定状态。
有基础病史者：若本身患有代谢相关疾病等基础病史，更要严格把控饮食，因为高糖高脂饮食可能会加重基础病情同时影响皮肤状况，需在医生或营养师指导下合理规划饮食，保障皮肤健康与基础疾病控制的双重需求。
