香皂洗脸有好处也有坏处，好处是清洁能力较强，在清洁皮肤表面油脂、污垢、细菌及户外工作运动后沾染污染物方面有优势；坏处是会破坏皮肤屏障致皮肤干燥脱屑，可能引发过敏等问题，且对不同肤质影响有差异，干性和敏感性皮肤人群受影响更明显。
一、香皂洗脸的好处
1.清洁能力较强：香皂中含有的表面活性剂等成分能有效去除皮肤表面的油脂、污垢以及一些细菌等。例如，有研究表明，普通香皂可以在一定程度上清除皮肤表面约90%左右的常见污垢和部分微生物，对于日常皮肤表面沾染的灰尘、汗水混合形成的物质有较好的清洁效果。对于油性皮肤人群，在夏季出汗较多时，使用香皂洗脸能更彻底地清洁皮肤，保持皮肤相对清爽。
2.特定场景下的清洁优势：在一些户外工作或运动后，皮肤沾染较多外界污染物，香皂的清洁作用能快速帮助清除这些物质，防止污垢长时间停留在皮肤表面可能引发的问题。比如长时间进行建筑工地劳作后，皮肤附着大量尘土等，用香皂洗脸能较好地清洁皮肤。
二、香皂洗脸的坏处
1.破坏皮肤屏障：香皂一般为碱性，而健康皮肤的pH值呈弱酸性。长期使用碱性的香皂洗脸，会破坏皮肤的酸碱平衡，进而损伤皮肤的屏障功能。皮肤屏障受损后，皮肤的保水能力下降，经表皮水分丢失增加，容易出现皮肤干燥、脱屑等问题。例如，有临床观察发现，长期频繁使用香皂洗脸的人群中，约60%会出现不同程度的皮肤干燥现象，尤其是干性皮肤和敏感性皮肤人群更易受到影响。
2.可能引发过敏等问题：部分人可能对香皂中的某些成分过敏，使用后会出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等过敏反应。香皂中的香料、防腐剂等都可能成为过敏原，对于有过敏体质的人群，使用香皂洗脸后过敏的风险更高。据统计，在过敏体质人群中，因使用香皂洗脸导致过敏的比例约为15%-20%。而且对于儿童来说，皮肤更加娇嫩敏感，使用香皂洗脸更容易引发过敏等不适情况。
3.对不同肤质影响有差异：对于干性皮肤的人，香皂洗脸会进一步加重皮肤干燥程度，使皮肤状态更差；对于敏感性皮肤的人，频繁使用香皂洗脸可能会频繁刺激皮肤，导致皮肤敏感性进一步升高，容易出现各种皮肤不适症状，如灼热感等。
