子宫内膜息肉术后需保证充足休息时长依个人状况而定，要观察术后出血情况超时长或量多需就医，应摄入高蛋白富含维生素食物可结合自身调整，术后1个月内禁性生活和盆浴，术后1个月需复查超声有高危因素者更密切，还需保持心情舒畅术后2-4周渐增活动量且循序渐进。
一、术后休息与恢复
做完子宫内膜息肉手术后需保证充足休息，一般建议休息1~2周，具体时长依个人身体状况而定。因手术对子宫有一定创伤，充分休息有助于子宫创面修复，若过早劳累可能影响恢复进程，年龄较小者身体恢复相对较快，但仍需遵循基本休息时长，年龄较大者或有基础病史者可能需要适当延长休息时间以保障良好恢复。
二、术后出血观察
术后会出现少量阴道出血，通常不超过1周，且出血量少于月经量。若出血时间超过1周、出血量多于月经量，需及时就医，这是因为手术创面可能存在渗血情况，不同个体恢复差异会导致出血表现不同，有基础妇科病史者可能出血情况更易异常，需格外留意。
三、饮食营养摄入
术后应摄入高蛋白、富含维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。高蛋白食物是身体修复的重要物质基础，维生素有助于增强免疫力，促进身体恢复。不同性别在营养需求上无本质差异，但具体饮食选择可结合个人口味及身体状况调整，例如女性术后可能更关注食物的补血功效，可适当增加含铁丰富食物摄入。
四、性生活与盆浴禁忌
术后1个月内禁止性生活和盆浴，防止细菌等病原体侵入引发感染。此时子宫颈口处于开放状态，感染风险较高，不同生活方式人群如久坐或活动量少者，因局部抵抗力可能相对较低，更需严格遵守该禁忌以避免感染发生。
五、复查要求
一般术后1个月需复查超声，以了解子宫恢复情况。对于有子宫内膜息肉复发高危因素（如肥胖、内分泌紊乱等）的患者，可能需要更密切的复查，如每3~6个月复查一次，不同病史患者的复查间隔和项目需根据个体具体情况由医生制定，病史复杂者需更频繁跟踪子宫状况。
六、心理与运动调节
术后需保持心情舒畅，良好心理状态利于身体恢复。运动方面，术后2~4周可逐渐增加活动量，如散步等，具体运动强度需根据自身恢复情况调整。年龄较小患者恢复能力较强，但运动起始仍需循序渐进；年龄较大患者身体机能恢复较慢，运动时更要谨慎，避免过度劳累影响恢复。
