孕妇喉咙痛可通过增加水分摄入、用温盐水漱口、保证充足休息、吸入温热蒸汽、选择清淡易消化及富含维C蔬果的饮食来缓解，若喉咙痛持续不缓解或伴有发热、咳嗽加重、吞咽困难等需及时就医，且孕妇要特别注意避免自行随意用药，需遵专业建议以确保自身和胎儿健康。
一、非药物缓解措施
1.增加水分摄入：孕妇应多饮用温水，保持咽喉部位湿润，有助于减轻喉咙痛的不适感，每日饮水量可根据自身情况维持在1500~2000毫升左右，充足的水分能促进身体新陈代谢，辅助缓解咽喉炎症相关症状。
2.盐水漱口：用温盐水进行漱口，一般可将500毫升温水加入约5克盐搅拌溶解，每次漱口含漱30秒左右，每天可进行数次。盐水具有一定清洁作用，能减轻咽喉部位的炎症反应，帮助缓解喉咙痛。
3.保证充足休息：孕妇需增加休息时间，充足的睡眠有助于身体免疫系统发挥作用来对抗可能引发喉咙痛的炎症等情况，每天应保证7~9小时的有效睡眠时间，良好的休息状态利于身体恢复。
4.吸入蒸汽：可通过吸入温热蒸汽来缓解喉咙痛，例如将面部靠近盛满热水的杯子，让蒸汽接触咽喉部位，但要注意避免距离过近导致烫伤，每次吸入蒸汽时间可控制在10分钟左右，每日可适当进行几次。
5.调整饮食：选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，多摄入富含维生素C的蔬果，像橙子、西兰花、猕猴桃等，维生素C有助于增强机体免疫力，对缓解喉咙痛可能有一定帮助。
二、需及时就医的情况
若孕妇喉咙痛持续不缓解，或者伴有发热（体温超过38℃）、咳嗽加重、吞咽困难等症状时，应及时前往医院就诊。因为孕妇属于特殊人群，医生会根据具体病情进行评估，虽然一般优先考虑非药物干预，但必要时会谨慎判断是否需要采取医疗措施，且会严格考量对胎儿的影响，不会随意使用可能对胎儿有不良影响的药物，需由专业医生依据实际情况制定合适的诊疗方案。
三、特殊人群（孕妇）温馨提示
孕妇作为特殊群体，在应对喉咙痛时要特别注意避免自行随意使用药物，因为很多药物可能通过胎盘影响胎儿发育。在采取上述非药物措施后若症状无改善或出现异常情况，必须及时就医，遵循医生的专业建议进行处理，以确保自身和胎儿的健康，整个过程中要密切关注自身身体状况的变化，保持良好的心态配合医疗诊治。
