为缓解宝宝痱子问题，需保持皮肤清洁干爽，每天用37-38℃温水轻柔洗澡后擦干，尤其注意易长痱子部位；给宝宝穿宽松透气棉质衣物且勤换；调节室温至26-28℃并保持通风；防止宝宝搔抓长痱子部位，若痱子严重或长时间不消退要及时就医。
一、保持皮肤清洁干爽
1.及时洗澡：每天给宝宝用温水洗澡，水温宜控制在37~38℃，洗澡时要轻柔地清洗长痱子的部位，以清除汗液、灰尘等，但要注意避免过度搓擦，防止损伤宝宝娇嫩的皮肤。因为2岁宝宝皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，过度搓擦易导致皮肤破损，增加感染风险。温水洗澡可帮助打开毛孔，促进汗液排出，从而缓解痱子症状。
2.擦干身体：洗澡后用柔软的毛巾轻轻擦干宝宝身体，尤其是容易长痱子的颈部、腋窝、腹股沟等部位，保持皮肤干燥。潮湿的环境容易加重痱子情况，擦干身体能营造相对干爽的皮肤环境，利于痱子恢复。
二、穿着合适衣物
1.选择棉质衣物：给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，棉质衣物吸湿性好，能及时吸收宝宝体表的汗液，让皮肤保持干爽。避免给宝宝穿化纤类或紧身衣物，化纤衣物不透气，会阻碍汗液蒸发，加重痱子。2岁宝宝活动量逐渐增加，棉质宽松衣物更能适应其活动需求，同时减少对皮肤的摩擦。
2.勤换衣物：若宝宝出汗较多，要及时更换衣物，保持衣物清洁。脏污的衣物容易滋生细菌，刺激皮肤，不利于痱子的恢复。
三、改善居住环境
1.调节室温：保持室内温度适宜，一般控制在26~28℃左右，可使用空调等设备调节，但要注意避免空调直吹宝宝。适宜的室温能减少宝宝出汗，因为高温环境会促使宝宝大量出汗，进而加重痱子。
2.保持室内通风：经常开窗通风，让室内空气流通，降低室内湿度，为宝宝营造舒适的居住环境。良好的通风有助于汗液蒸发，缓解痱子状况。
四、特殊情况处理
1.避免搔抓：要防止宝宝搔抓长痱子的部位，以免抓破皮肤引起感染。家长可给宝宝勤剪指甲，必要时给宝宝戴棉质手套，避免其抓伤皮肤。宝宝皮肤娇嫩，抓破后易引发细菌感染，导致更严重的皮肤问题。
2.就医情况：如果宝宝痱子情况较为严重，如出现大片红肿、化脓等感染迹象，或者痱子长时间不消退，应及时带宝宝就医，在医生的指导下进行相应处理，切勿自行盲目用药。2岁宝宝免疫力相对较低，感染后可能会快速扩散，需要专业医生进行评估和治疗。
