脂肪瘤由成熟脂肪细胞异常增生聚积形成主要成分为脂肪组织，纤维瘤由纤维结缔组织异常增殖构成主要成纤维母细胞及胶原纤维等，脂肪瘤多为皮下局限性柔软肿块边界清晰生长缓慢好发四肢躯干，纤维瘤多为圆形或椭圆形实性硬肿块活动度因部位异生长缓慢可发身体任何部位且乳腺纤维瘤女性相对常见，儿童需密切观察体表肿块变化女性关注乳腺纤维瘤变化老年人需自查体检无论哪个年龄段保持健康生活方式但发现肿块异常应及时就医。
一、定义与组织构成差异
脂肪瘤是由成熟脂肪细胞异常增生聚积形成的良性肿瘤，其主要成分是脂肪组织；纤维瘤则是由纤维结缔组织异常增殖构成的良性肿瘤，主要成分是纤维母细胞及胶原纤维等。
二、临床表现区别
脂肪瘤：多表现为单个或多个皮下局限性肿块，肿块质地柔软，触之如面团感，边界清晰，与皮肤无粘连，活动度较好，生长通常较为缓慢，一般无明显疼痛等不适症状，好发于四肢、躯干等脂肪组织丰富部位。
纤维瘤：多为圆形或椭圆形的实性肿块，质地较硬，与周围组织界限清楚，活动度因发生部位不同而有差异，如发生在皮肤或皮下的纤维瘤活动度相对较好，发生在深部组织的纤维瘤活动度可能稍差，生长速度一般也较缓慢，部分患者可能无自觉症状，若压迫周围组织可能出现相应部位的不适感。
三、好发部位差异
脂肪瘤好发于四肢、躯干等脂肪组织聚集的部位；纤维瘤可发生于身体任何部位，如皮肤、皮下组织、筋膜、乳腺等部位均可出现纤维瘤，其中乳腺部位的纤维瘤在女性中相对较常见。
四、特殊人群需注意事项
儿童：儿童也可能患脂肪瘤或纤维瘤，若发现体表肿块，需密切观察肿块变化情况，如生长速度、大小等，因儿童表述能力有限，家长要留意肿块相关表现，一旦发现异常应及时带儿童就医检查。
女性：乳腺纤维瘤在女性中相对多见，需关注乳腺纤维瘤的大小、质地等变化，若乳腺纤维瘤在月经周期等因素影响下有明显变化或持续增大，应及时就诊评估。
老年人：老年人患脂肪瘤或纤维瘤时，也应关注肿块的性质变化，由于老年人身体机能有所下降，对肿块的感知可能不如年轻人敏感，更需通过定期自查或体检来发现异常情况。生活方式上，无论哪个年龄段，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、规律作息等，有助于维持身体内环境稳定，对预防此类良性肿瘤的不良变化可能有一定积极作用，但若发现肿块异常，还是要以医学检查为准，避免延误病情。
