改善阴吹可通过盆底肌训练、生活方式调整及医疗检查与针对性治疗。盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌力量协调性，对改善阴吹有效，尤其产后女性；生活方式调整需避免易产气食物、保持良好排便习惯；持续不缓解需妇科检查排除疾病，因阴道炎等致阴吹可能用抗生素等药物治疗，特殊人群用药谨慎。
一、盆底肌训练
盆底肌训练是改善阴吹较为有效的方法之一。通过凯格尔运动（Kegelexercises）可以增强盆底肌的力量和协调性。具体做法是有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复进行，每次训练15-30分钟，每天可进行3-4次。研究表明，坚持进行盆底肌训练能够改善盆底肌功能，对阴吹有一定的改善作用。对于不同年龄、性别人群均适用，尤其是产后女性，由于妊娠和分娩可能导致盆底肌损伤，通过盆底肌训练有助于恢复盆底肌功能，减少阴吹发生的几率。
二、生活方式调整
1.饮食方面：避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等。这些食物在肠道内被分解发酵会产生较多气体，可能会加重阴吹症状。对于有不同饮食习惯的人群，应根据自身情况调整饮食结构，例如素食者需注意豆类等产气食物的摄入选择，保证饮食中膳食纤维的合理摄入同时避免过多产气食物。
2.排便习惯：保持良好的排便习惯，避免便秘。便秘时肠道内积聚的粪便会产生气体，可能会通过阴道排出导致阴吹。养成每天定时排便的习惯，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等，如芹菜、苹果等，对于有便秘病史的人群尤其重要，通过调整排便习惯来减少阴吹相关因素。
三、医疗检查与针对性治疗
1.妇科检查：如果阴吹情况持续不缓解，应及时进行妇科检查，以排除阴道炎、直肠-阴道瘘等疾病。阴道炎会导致阴道内环境改变，产生异常气体；直肠-阴道瘘则是肠道与阴道之间有异常通道，使气体从阴道排出。对于有妇科病史的人群，更要重视妇科检查，通过检查明确病因后进行针对性治疗。例如，若由阴道炎引起，需根据阴道炎的类型（如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等）进行相应治疗；若存在直肠-阴道瘘则可能需要手术等治疗手段来修复瘘管。
2.药物治疗（仅提及药物名称）：若因阴道炎等疾病导致阴吹，可能会使用抗生素等药物进行治疗，但具体药物需根据检查结果由医生开具，遵循医生的诊断和用药建议，特殊人群如孕妇、哺乳期女性等在用药时需特别谨慎，要充分考虑药物对特殊人群的影响，严格按照医生的指导使用。
