胎动是胎儿在子宫内躯体活动冲击子宫壁致孕妇感知的动作，妊娠18-20周左右大部分孕妇可感知经产妇略早，正常每小时约3-5次12小时约30-40次有个体差异且受孕妇活动、饮食、情绪等因素影响，一天中上午胎动较均匀下午6点后至晚8-10点活跃，是反映胎儿宫内健康的重要指标，高危妊娠孕妇需密切监测每天固定时段数胎动，初产妇28周后规律数胎动并保持良好心态。
一、胎动的定义
胎动是指胎儿在子宫内的躯体活动，当这种活动冲击到子宫壁时，孕妇能够感知到的动作。
二、胎动出现时间
妊娠18～20周左右，大部分孕妇开始能感知到胎动，经产妇可能会略早于初产妇感知到胎动，这是因为经产妇对子宫内的感觉相对更敏感。
三、正常胎动情况
1.胎动次数频率：正常情况下，每小时胎动次数约为3～5次，12小时内的胎动次数大约在30～40次。但胎动存在个体差异，不同胎儿的活动频率不同，且会受到孕妇活动、饮食、情绪等因素影响。例如，孕妇进食后，血糖升高，胎儿可能会相对活跃，胎动次数会稍有增加；而孕妇休息时，可能会更专注感知胎动，计数相对准确。
2.胎动规律特点：胎儿在一天中胎动有一定的规律，一般上午胎动次数较均匀，下午6点以后至晚上8～10点胎动较为活跃，这与胎儿的生物钟以及孕妇的活动状态等因素相关。
四、胎动监测的意义
胎动是反映胎儿在宫内健康状况的重要指标。通过监测胎动，可以及时发现胎儿在宫内是否出现缺氧等异常情况。若短时间内胎动突然增多，随后又迅速减少，或者12小时内胎动次数明显少于正常范围（如少于10次），可能提示胎儿在宫内有缺氧等危险状况，需及时就医进一步检查。
五、特殊人群注意事项
1.高危妊娠孕妇：如有妊娠高血压、妊娠糖尿病等高危因素的孕妇，由于胎儿在宫内面临的风险相对较高，更需要密切监测胎动。建议这类孕妇每天固定时间段数胎动，如早、中、晚各数1小时，将3次计数结果相加后乘以4，得到12小时胎动次数，若发现胎动次数与平时相比有明显异常变化，应立即就医。这是因为妊娠高血压可能影响胎盘血流，妊娠糖尿病可能导致胎儿过大等情况，通过密切监测胎动可早期发现胎儿宫内异常。
2.初产妇：初产妇可能对胎动的感知相对较晚，且初期不太熟悉胎动的规律，建议在妊娠28周后开始规律数胎动，掌握自己腹中胎儿的胎动特点，以便能及时发现异常情况。同时，初产妇在孕期要保持良好的心态，避免过度焦虑，因为情绪波动可能会影响对胎动的感知以及胎儿的活动。
