神经性头痛可通过非药物和药物治疗，非药物治疗包括生活方式调整（作息规律、饮食调节、压力管理）和物理治疗（按摩、热敷或冷敷），药物治疗有非甾体抗炎药（如布洛芬）、抗抑郁药（如阿米替林）等，非甾体抗炎药对消化道溃疡病史者需谨慎，儿童用非甾体抗炎药要遵原则，抗抑郁药使用要考虑副作用及特殊人群情况
一、非药物治疗方法
（一）生活方式调整
1.作息规律：保持固定的作息时间，保证充足的睡眠，一般成年人建议7-9小时的睡眠时间。睡眠不足或不规律可能会诱发神经性头痛，良好的睡眠有助于调节身体的神经功能，缓解头痛症状。对于儿童，应根据年龄保证相应时长的睡眠，婴儿需12-16小时，幼儿11-14小时，学龄儿童10-13小时等。
2.饮食调节：避免食用可能诱发头痛的食物，如含有咖啡因的咖啡、茶、巧克力等，以及腌制食品、含亚硝酸盐的肉类等。增加富含镁的食物摄入，如绿叶蔬菜、坚果等，镁元素可能对神经肌肉的兴奋性有调节作用，有助于缓解头痛。对于有特殊饮食需求的人群，如糖尿病患者，需注意饮食调整时的血糖影响，选择低糖且符合血糖控制要求的食物来进行饮食调节。
3.压力管理：通过冥想、深呼吸等方式减轻压力。冥想可以帮助放松身心，每天进行15-20分钟的冥想练习，能降低体内应激激素的水平，从而缓解因压力导致的神经性头痛。对于儿童，可通过简单的放松游戏等方式帮助缓解压力，避免因学习等压力因素诱发头痛。
（二）物理治疗
1.按摩：按摩头部特定穴位可能有助于缓解神经性头痛，如按摩太阳穴，用手指轻轻按压太阳穴，顺时针和逆时针方向各按摩10-15次，可促进头部血液循环，缓解头痛。但按摩时力度要适中，对于皮肤敏感或有损伤的人群需谨慎操作。儿童进行头部按摩时要更加轻柔，避免造成不适。
2.热敷或冷敷：热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张，对于因肌肉紧张导致的神经性头痛可选择热敷，用温毛巾敷在头部疼痛部位，每次15-20分钟。冷敷则适用于头痛伴有局部血管扩张等情况，用冰袋包裹毛巾后敷在疼痛部位，每次不宜超过15分钟。特殊人群如糖尿病患者热敷时要注意温度，避免烫伤，因为糖尿病患者皮肤感觉可能减退，对温度感知不敏感。
二、药物治疗（仅提及药物名称）
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，可通过抑制前列腺素的合成来缓解疼痛，但对于有消化道溃疡病史的人群需谨慎使用，因为可能会加重消化道溃疡病情。儿童使用非甾体抗炎药需严格遵循儿科用药原则，避免盲目使用。
2.抗抑郁药：部分抗抑郁药也可用于神经性头痛的治疗，如阿米替林等，但这类药物可能会有一些副作用，如嗜睡等，在使用时需考虑患者的整体健康状况和药物相互作用等因素。特殊人群如老年人使用时要密切关注药物的不良反应。
