植物神经紊乱的恢复时间受个体差异、生活方式、病史等多种因素影响，儿童青少年相对恢复快，老年人、特殊时期女性等恢复慢，作息规律、运动、心态好等利于恢复，病程短、无合并症者恢复快，轻度数周-3个月恢复，中度3个月-1年，重度可能1年以上甚至长期调理。
一、个体差异方面
年龄因素：儿童和青少年相对来说身体的自我调节和修复能力较强，如果能及时发现并进行干预，恢复时间可能相对较短，一般数周至数月有可能恢复；而老年人身体机能衰退，植物神经紊乱的恢复时间往往较长，可能需要数月甚至更长时间，有的可能长达1-2年或更久，因为老年人各器官功能减退，神经修复的速度减慢。
性别因素：一般没有明显的性别差异导致恢复时间有本质不同，但女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期，由于体内激素水平变化较大，可能会影响植物神经功能的恢复，比如更年期女性植物神经紊乱可能恢复时间相对长一些，因为激素波动对植物神经的影响持续存在。
生活方式因素：
作息规律情况：作息非常规律，每天保证充足且优质睡眠的患者，植物神经紊乱恢复相对较快。例如每天22点前入睡，保证7-8小时睡眠时间，规律的生物钟有助于植物神经功能的调整，一般可能2-3个月左右有较明显改善；而长期熬夜、作息混乱的患者，植物神经紊乱恢复时间会延长，可能需要数月甚至更久，因为紊乱的作息进一步打乱了植物神经的节律。
运动情况：坚持适度运动的患者，如每周进行3-5次、每次30分钟以上的有氧运动（如快走、慢跑、游泳等），运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于植物神经功能的调节，恢复时间相对较短，可能3-6个月能有较好恢复；缺乏运动的患者，身体代谢减缓，植物神经功能恢复相对缓慢，恢复时间可能延长。
心理状态：心态乐观、积极面对疾病的患者，在治疗过程中配合度高，植物神经紊乱恢复相对快些，可能几个月内可见明显好转；长期处于焦虑、抑郁等不良心理状态的患者，植物神经紊乱恢复时间会被延长，因为不良心理会持续影响植物神经的功能，可能需要半年以上甚至更久。
病史因素：
病程长短：病程较短的植物神经紊乱患者，比如发病1个月内就开始积极干预的，恢复时间相对短，可能数周至2-3个月左右能恢复；病程较长的患者，如发病超过半年才开始正规治疗的，恢复时间往往较长，可能需要数月甚至1年以上。
是否合并其他疾病：如果植物神经紊乱患者合并有其他严重疾病（如糖尿病、心脏病等），会影响植物神经紊乱的恢复，因为其他疾病会从多方面干扰身体的内环境稳定，导致植物神经功能恢复缓慢，恢复时间可能会比单纯植物神经紊乱的患者延长数月甚至更久。
一般来说，轻度的植物神经紊乱，通过积极调整生活方式等非药物干预，可能数周-3个月左右逐渐恢复；中度的植物神经紊乱可能需要3个月-1年左右恢复；重度的植物神经紊乱恢复时间则可能更长，有的需要1年以上，甚至部分患者恢复时间不明确，需要长期调理。
