判断是否绝经可从月经相关表现评估，如月经周期紊乱、月经量改变；进行激素水平检测，促卵泡生成素升高、雌激素水平下降是重要指标；参考年龄因素，自然绝经在45-55岁，40岁左右始围绝经期；特殊人群如患妇科疾病或做过卵巢手术者需综合多因素判断。
一、月经相关表现评估
1.月经周期变化：绝经最典型的表现之一是月经周期发生明显改变。正常月经周期一般较为规律，而绝经前女性的月经周期可能会出现紊乱，比如原本28-30天的周期可能变得时长时短，有的女性会出现月经周期延长，几个月才来一次月经，有的则会出现月经周期缩短，频繁来月经。这是因为随着卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌不稳定，影响了子宫内膜的周期性变化。对于有生育史的女性，年龄在45岁以上时更要关注月经周期的这种变化。
2.月经量改变：绝经前月经量也可能发生变化。有的女性月经量会逐渐减少，月经血颜色变淡，经量可能从正常的30-50毫升逐渐减少到不足20毫升；而有的女性可能会出现月经量增多，甚至出现大量阴道出血的情况，这是由于卵巢功能衰退过程中，激素波动导致子宫内膜不规则脱落引起的。
二、激素水平检测
1.促卵泡生成素（FSH）检测：血清FSH水平是评估绝经的重要指标之一。一般来说，女性在绝经前，FSH水平会逐渐升高。正常育龄女性的FSH水平通常小于10U/L，而当FSH水平大于20U/L时，往往提示卵巢功能已经明显衰退，接近绝经状态。在40岁以上的女性中，如果FSH水平出现这样的变化，结合月经表现，需要考虑绝经相关情况。
2.雌激素水平检测：绝经前雌激素水平会有所波动，但总体呈下降趋势。雌二醇是主要的雌激素之一，正常育龄女性雌二醇水平在不同月经周期有一定范围，而绝经前雌二醇水平会逐渐降低，当雌二醇水平持续处于较低水平时，也是绝经相关的一个重要激素变化指标。通过检测激素水平，可以较为客观地判断是否处于绝经阶段，需要在专业医疗机构进行抽血检测。
三、年龄因素参考
1.自然绝经年龄范围：女性自然绝经的年龄通常在45-55岁之间，但个体差异较大。一般来说，40岁之前绝经属于过早绝经，55岁之后绝经属于晚绝经。如果女性年龄接近45岁，且出现了上述月经周期和月经量的改变以及激素水平的相应变化，就要考虑绝经的可能。对于有家族遗传因素的女性，比如母亲绝经年龄较早，那么其绝经年龄可能也会相对较早，需要提前关注月经等相关表现。
2.围绝经期过渡：在绝经之前，通常会经历围绝经期，一般从40岁左右开始，持续10-20年。在围绝经期，女性会出现一系列身体和心理的变化，除了月经相关表现外，还可能有潮热、盗汗、情绪波动等症状，这些也是提示可能接近绝经的信号。
四、特殊人群注意事项
1.有基础疾病的女性：对于患有多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等妇科疾病的女性，其月经情况本身可能就存在异常，在判断是否绝经时需要综合考虑基础疾病的影响以及激素水平等多方面因素。例如，患有多囊卵巢综合征的女性本身就有月经不调的表现，所以不能单纯依据月经周期来判断是否绝经，需要结合FSH等激素水平检测来明确。
2.进行过卵巢手术的女性：如果女性曾经进行过卵巢相关手术，比如卵巢囊肿剥除术、双侧卵巢切除术等，那么卵巢功能可能会受到影响，绝经年龄和绝经相关表现可能会与正常女性不同。进行过双侧卵巢切除术的女性会提前进入绝经状态，而进行过单侧卵巢手术的女性则需要密切观察剩余卵巢的功能以及月经等情况的变化，及时进行相关激素检测来判断是否接近绝经。
