早晨起来双手发麻可能由颈椎病、腕管综合征、糖尿病神经病变、脑供血不足、睡眠姿势不当等原因引起。颈椎病是颈椎病变压迫颈部神经根致双手发麻，长期伏案等易诱发，长期低头人群及更年期后女性易发病；腕管综合征是腕管内压力增高压迫正中神经致手部麻木，长期手腕劳作人群及妊娠期、哺乳期女性易发病；糖尿病神经病变是高血糖损伤周围神经所致，糖尿病病程长、血糖控制不佳者易发病；脑供血不足是脑部供血不足影响神经传导致双手发麻，中老年人及有基础疾病者易发病；睡眠姿势不当是因手臂受压影响血液循环致双手发麻，所有人群都可能发生，习惯不当睡姿者更易出现。
一、颈椎病
1.发病机制：颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出、骨质增生等，会压迫颈部的神经根，而支配手部的神经是从颈部发出的，当神经根受到压迫时，就可能导致早晨起来双手发麻。长期伏案工作、不良的睡眠姿势等因素容易诱发颈椎病，这些因素会增加颈椎的劳损，使得颈椎病变的几率升高。对于长期伏案工作的人群，颈椎长时间处于前屈姿势，椎间盘承受的压力较大，容易发生退变，进而引发颈椎病导致双手发麻。
2.相关人群及特点：长期从事低头工作的人群，如办公室职员、程序员等，年龄方面没有特定限制，但随着年龄增长，颈椎的退变会逐渐加重，发病风险也会增加。女性在更年期后，由于体内激素水平变化，骨质流失加快，颈椎退变可能会加速，也更容易出现颈椎病相关的双手发麻症状。
二、腕管综合征
1.发病机制：腕管是由腕骨和屈肌支持带组成的一个狭窄管道，正中神经通过其中。当各种原因导致腕管内压力增高时，如腕部外伤、劳损等，会压迫正中神经，从而引起手部麻木，尤其在早晨起床时可能较为明显。长期反复使用手腕进行劳作的人群，如打字员、手工劳动者等，腕部过度活动会使腕管内组织水肿，增加正中神经受压的风险。
2.相关人群及特点：长期从事手腕频繁活动工作的人群易患，年龄上没有严格界限，但随着年龄增加，腕部的退变可能会使发病几率上升。女性在妊娠期、哺乳期，体内激素变化可能导致腕管内组织水肿，也容易出现腕管综合征相关的双手发麻情况。
三、糖尿病神经病变
1.发病机制：糖尿病患者如果血糖控制不佳，高血糖会损伤周围神经，导致神经病变，其中就可能出现双手发麻的症状。高血糖会使神经纤维发生代谢紊乱，影响神经的正常功能，进而引起感觉异常，表现为双手发麻。长期高血糖状态是导致糖尿病神经病变的关键因素，而且病程较长的糖尿病患者发生神经病变的几率相对较高。
2.相关人群及特点：糖尿病患者，尤其是病程较长、血糖控制不理想的患者。不同性别在糖尿病神经病变的发病上没有明显的性别差异，但女性如果合并妊娠糖尿病等情况，血糖控制不佳时也容易出现神经病变相关的双手发麻。
四、脑供血不足
1.发病机制：脑供血不足时，脑部神经组织得不到充足的血液供应，可能会影响神经的感觉传导功能，从而出现手部发麻等症状。动脉粥样硬化、血管狭窄等因素容易导致脑供血不足，夜间睡眠时血流速度相对缓慢，早晨起床时可能更容易出现脑供血不足相关的神经功能异常表现，包括双手发麻。
2.相关人群及特点：中老年人较为常见，尤其是有高血压、高血脂、动脉硬化等基础疾病的人群。男性和女性在脑供血不足的发病上没有显著性别差异，但有基础疾病的中老年人需要更加关注脑供血情况，积极控制基础疾病以降低脑供血不足的发生风险。
五、睡眠姿势不当
1.发病机制：睡眠时如果长时间保持不当的姿势，如手臂长时间受到压迫，会影响手部的血液循环，导致局部缺血缺氧，从而引起双手发麻。这种情况引起的发麻通常在调整姿势、活动手部后会很快缓解。
2.相关人群及特点：所有人群都可能发生，尤其多见于睡眠中姿势不自主变动但又未完全醒来调整姿势的人，没有特定的年龄、性别限制，只是不同生活习惯的人群发生的几率有所不同，比如习惯趴着睡觉的人更容易因手臂受压出现早晨双手发麻的情况。
